Пожилые люди более подвержены нейродегенеративным и сердечно-сосудистым заболеваниям. У многих из них ухудшаются когнитивные функции. Ученые давно работают над способами замедления возрастных изменений.
Исследователи Королевского колледжа из Лондона опубликовали данные своей работы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
Для участия в эксперименте были набраны желающие от 65 до 80 лет. Их разделили на две группы. Добровольцы одной из них в течение 12 недель принимали порошок черники, второй – плацебо.
Ученые сделали вывод, что те, кто принимал черничный порошок, имели более здоровые сосуды и показали лучшие результаты в решении когнитивных задач.
Эксперты отмечают, что черника содержит вещества, способные предотвратить возрастные изменения.
Отметим, что материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.