Депрессия- это эмоциональное расстройство, характеризуется достаточно стойким и длительным снижением настроения и общего уровня активности, снижением или даже утратой интереса и удовольствия от ранее интересовавшей деятельности , усталостью , плохой концентрацией внимания, нарушением сна и аппетита , низкой самооценкой , чувствами вины , стыда и тревоги и рядом других симптомов.
При депрессии человек пессимистически оценивает себя , свое положение в мире и свое будущее, что продолжается не менее двух недель.
Следует отличать депрессию от сниженного настроения, которое может быть лишь ситуационной эмоциональной реакцией человека на объективные неприятности и длится всего несколько дней.
Депрессия является одним из самых распространённых заболеваний в мире.
Каждому человеку, страдающему депрессией важно осознать , что депрессия -- это не его личностный недостаток , а эволюционно выработанный механизм защиты от риска оказаться избыточно оптимистичным и потерять и без того ограниченные ресурсы.
Причины депрессии:
- общекультурные источники
- личные и социальные факторы
- воспитание и обстоятельства
- стрессы ,генетика , болезни.
Крупнейшие специалисты в сфере психотерапии депрессии полагают , что какой - либо единственной ,точной и главной причины депрессии не может существовать априори. поскольку, как правило, депрессивные расстройства являются следствием совокупности целого ряда различных факторов.
Основные симптомы депрессии:
1 .Заметное снижение настроения , а так же эмоции подавленности , тоски и уныния , преобладающее большую часть дня , длящееся не менее двух недель и не зависящие от ситуации.
2 . Снижение интереса или удовольствия при выполнении действий , которые ранее были приятны.
3 . Снижение энергии и повышенная утомляемость.
Дополнительные симптомы :
1 . Снижение концентрации внимания
2 . Чувство вины , самобичевание
3 . Мрачное видение будущего
4 . Суицидальные мысли или суицидальное поведение
5 . Расстройство сна
6 . Изменение аппетита и др.
Как отличить симптомы скрытой депрессии от болезни ? Ответом на этот вопрос могут служить следующие критерии распознавания маскированной депрессии :
◇ периодичность возникновения симптомов
◇ постановка диагноза всд
◇ отсутствие объективных признаков соматической болезни
◇ зависимость состояния от различных биологических ритмом
◇ настойчивый поиск помощи у врачей разных специалистов.