Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва объяснила, почему не рекомендуется употреблять кофе и чай с молоком чаще 1—2 раз в день. В беседе с «Газетой.Ru» врач объяснила, что молоко и молочные продукты, богатые кальцием, витамином D и белком, теряют свои полезные свойства в сочетании с кофе или чаем. Танины, содержащиеся в этих напитках, связывают белок молока казеин, из-за чего кальций хуже всасывается организмом. Филёва посоветовала не пить чай или кофе с молоком чаще 1—2 раз в день. При этом врач отметила, что такие напитки употреблять не вредно. Ранее врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН выразила мнение, что не существует продуктов, способных действительно повысить настроение.
Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва объяснила, почему не рекомендуется употреблять кофе и чай с молоком чаще 1—2 раз в день.
В беседе с «Газетой.Ru» врач объяснила, что молоко и молочные продукты, богатые кальцием, витамином D и белком, теряют свои полезные свойства в сочетании с кофе или чаем.
Танины, содержащиеся в этих напитках, связывают белок молока казеин, из-за чего кальций хуже всасывается организмом.
Филёва посоветовала не пить чай или кофе с молоком чаще 1—2 раз в день. При этом врач отметила, что такие напитки употреблять не вредно.
Ранее врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН выразила мнение, что не существует продуктов, способных действительно повысить настроение.