Мой опыт реального похудения и весёлые картинки из пенсионной жизни стали основой этого канала.
В конце февраля 2023 г. решила начать сбрасывать лишний вес, так как при росте 151 см весила 82 кг. Сейчас я вешу 67.9 кг. Цель моего похудения - перейти из категории "избыточный вес" в "нормальный вес". Это 55-56 кг.
Мое похудение идёт постепенно. Худею на дефиците калорий. Пользоваться калькулятором калорий уже привыкла, очень помогает.
Физические нагрузки у меня минимальные, поэтому для похудения занимаюсь фитнесом, мне его предоставляет бесплатно "Московское долголетие".
Веселят мою пенсионную жизнь два котика.
Развлекает дача, где мы живём летом.
Продуктами каждую неделю нас снабжают ближайшие торговые центры.
Обо всем, что меня волнует в этой жизни и просто о том, что ежедневно вижу вокруг себя, я показываю здесь:
До новых встреч, уважаемые гости и подписчики, жду с нетерпением!