Приветствую гостей и подписчиков этого канала.
Задавались ли вы вопросом в каких кроссовках лучше бегать? Как выбрать именно ту модель, ведь их сейчас очень много. Большое разнообразие как фирм, так и моделей. Как же сориентироваться?
Начнем с того, что надо знать для чего вам нужны кроссовки. Бег по асфальту? По пересеченной местности? А может и то и другое?
Конечно профессионалы с лёгкостью подбирают себе кроссовки. А как же быть новичкам? Не всегда в магазинах продавцы компетентны в этом вопросе.
Кроссовки для бега по асфальту
Рассмотрим кроссовки для асфальта. В чем же их особенность? Главное отличие городских поверхностей - это твёрдость. Асфальт, бетон, плитка, плотные гравийные дорожки. Бег по ним наименее комфортный для ног, ударная нагрузка очень возрастает. Вот на что следует обратить внимание при выборе кроссовок:
- амортизация;
- износостойкость подошвы.
Амортизация
Кроссовки с хорошей амортизацией подошвы поглощают и смягчают удары. Рассмотрим несколько технологий амортизации:
- Технология ASICS Gel. Это такой гель в виде особого силикона, который создает эффективную амортизационную систему. Данный гель размещён в местах ударных нагрузок: носовой и пяточной областях кроссовка. Был рекламный ролик данного геля, когда с вышки кидали сырое яйцо, а оно упав в гель даже не разбилось.
- Технология Boost у Adidas. Пенный материал, который состоит из тысячи отдельных капсул.
- Технология Wave у Mizuno. Трёхмерная, жёсткая структура специального элемента подошвы предназначена для рассеивания ударной нагрузки от ног при беге. Конструкция в форме волны позволяет ударной нагрузке распространяться более равномерно по всей длине подошвы, обеспечивая хороший и плавный перекат с пятки на носок.
Износостойкость подошвы
Подошва должна быть с неярко выраженным протектором, потому что агрессивный протектор, который необходим для сцепления на грунте и корнях, очень быстро стирается при беге по асфальту. Поэтому протектор для городского бега делают низким и на пятку и мысок добавляют высокопрочную резину.
Лично я, путем проб и ошибок, пришла к выводу, что для моей ноги удобнее ASICS кроссовок нет. На протяжении 5 лет профессиональных тренировок я покупала только их, но в последний год срочно нужны были кроссовки и Асиксов не было, взяла PUMA, потом NIKE - все не мое, не удобно. Кто-то в восторге от NIKE, Mizuno и других фирм, все индивидуально.
Что касается пересеченной местности, я могу сказать только что знаю, что у них протектор другой. Но тренировки в лесу я всегда делала в тех же кроссовках что и бегала по стадиону. Поэтому советов в трейле дать не могу. Вот пример подошвы кроссовок для пересеченной местности:
А в какой фирме удобно бегать Вам? Вы бегаете по асфальту, дорожке или по пересеченке? Удачи в выборе кроссовок, подписывайтесь на канал.