Бывало такое, что люди не воспринимают вас всерьез? Опаздывают на встречу и даже не извиняются? Или по-другому проявляют неуважение.
Это называется обесценивание. Вам демонстрируют, что в вас нет ничего ценного. То есть вы являетесь жертвой в отношениях с другими людьми. Что с этим делать?
Секрет в том, что окружающие относятся к вам в точности так, как вы сами относитесь к себе. Так будет до тех пор, пока вы не научитесь ценить себя без всяких условий, просто потому что вы есть.
А пока давайте проведем небольшую диагностику и узнаем, насколько вам свойственна позиция жертвы.
Как проявляется позиция жертвы. Ответьте себе на несколько вопросов, чтобы понять, живете ли вы в этом состоянии:
Вы беспокоитесь о том, что другие подумают о вас, что вас осудят, покритикуют, отвергнут;
Вы чаще замечаете свои недостатки, чем достоинства, концентрируетесь на своих слабых сторонах;
Вы прокручиваете в голове ситуации, где вы совершили ошибку. И остановить этот процесс кажется невозможным;
Вам трудно отказать и сказать «НЕТ» в ответ на чью-то нежелательную просьбу;
Вы каждый день валитесь с ног от усталости и не даете себе права отдохнуть.
Вы узнали себя в этом описании?
Если да, то вы знаете, что такое действовать под давлением других и выполнять их, то есть чужие желания. И, несмотря на все ваши старания, вас все равно не будут ценить до тех пор, пока вы сами не ощутите своей самоценности и не начнете действовать в жизни исходя, из ощущения своей ценности.
А теперь давайте посмотрим, как же выйти из состояния жертвы?
Первое – это состояние стресса. Если есть состояние стресса, лучше не принимать никаких решений. Потому что любое решение, которое вы принимаете в этом состоянии, будет неправильным. Сначала важно успокоиться.
Второе – очень важно общение, когда вы делитесь с кем-то своими трудностями. Потому что в состоянии стресса вы чувствуете себя в одиночестве. И в этот момент важно получить поддержку. Чтобы были такие глубокие отношения, друзья, необходимо строить эти отношения в течение всей жизни. Также помогать кому-то в трудный момент.
Третье – вам важно понять, что жизнь позитивна, она заботится о вас. Даже в трудностях есть некая позитивная сила, которая подсказывает, ведет нас. Важно размышлять, понять, что жизнь от вас хочет, какое руководство она вам дает?
Это качественно другой подход к жизни. Либо вы живете в суете, латая дыры в бюджете и решая текущие ситуации. Либо вы хотите понять задачу всей своей жизни, что это за настоящее дело, ради которого вы пришли в этот мир, что это за настоящие ценности, которые вы хотите реализовать в жизни.
Важно понять, что вас по-настоящему волнует, вдохновляет и интересует? Большинство людей погружено в суету, но если вы будете задумываться о своем пути, вы очень быстро найдете свою дорогу.
Напишите в комментариях, как вы понимаете состояние жертвы и какие знаете способы выходить из него.
И если статья понравилась, ставьте лайк и до встречи.