В нас вечно происходит борьба желания иметь лучшее, с желанием потратить на это как можно меньше. В данной статье дам вам максимально правильный алгоритм, следуя которому вы сэкономите время и деньги, и в то же время будете следовать по кратчайшему пути прогресса.
Чтобы что-то уметь, этому надо научиться. Чтобы научиться, нужно потратить на это время, и само собой какие-то деньги, потому что бесплатные знания, это долгий путь, полный «спотыканий» и «шишек». Поэтому покупая абонемент, тратя абонемент, будьте готовы потратиться на тренера, минимум на два, а лучше на три месяца.
За это время вы освоите технику упражнений, получите какие-никакие базовые знания на тему «что да как», и адаптируетесь к нагрузкам. Далее с персоналок можно перейти на групповые тренировки, где тренер будет так же составлять вам программу, но стоять рядом будет только во время выполнения тяжёлых, многосуставных упражнений, а изоляцию вы будете бомбить сами. Стоимость групповых тренировок, как правило, в два-три раза меньше чем на персоналки.
Позанимавшись на групповых тренировках два-три месяца, вы вполне можете попробовать тренироваться самостоятельно, предварительно, купив программу тренировок у своего тренера, или у кого-то из фитнес блогеров. Только не вздумайте копировать программу подруги, соседки, или коллеги по работе, нужно понимать, что программа тренировки, очень индивидуальная вещь, которая составляется или подбирается конкретно под ваши задачи.
Итого получается стоимость абонемента + стоимость трёх месяцев тренировок с тренером + три месяца групповых тренировок = стоимость вашей подготовки к самостоятельным тренировкам. Если исходить из средних цен моего региона, стоимость абонемента в нормальном клубе = 22 000 руб за год, персональная тренировка стоит в районе 1500 руб, стоимость групповых тренировок 7 000 руб/мес.
Это значит 22 000 руб + 1500х36 тренировок + 7000х3. Итого: 97 000 руб за пол года, или 16 166 руб в месяц. Много это или нет? Давайте быстренько прикинем. Потратившись только на абонемент, но не воспользовавшись услугами тренера, вы может и увидите какой-то результат, но шансы на это тренируясь самостоятельно, сводятся к минимуму.
Зато шансы травмироваться возрастают многократно. Допустим заболела спина от неправильного приседа или становой тяги. Приём врача+МРТ позвоночника+лечение обойдётся примерно в 40 000 руб.
Даже если этого не произойдёт, и вы благополучно проходите в зал, и всё обойдётся без травм, вы не видя чёткого результата своих тренировок, в итоге просто «забьёте», и потраченные деньги на абонемент, а так же и время, которое я ценю не меньше денег.
В общем я своё мнение высказал, теперь хочу выслушать в комментариях мнение ваше. Тренировались ли вы с тренером, или сразу начали самостоятельно? Какой результат вы увидели от тренировок с тренером, и от тренировок самостоятельно?
Мне правда интересны ваши истории и я рассчитываю на обратную связь.
По вопросам онлайн ведения, консультаций по питанию и приобретения программ тренировок на 8 недель по цене одной персональной тренировки, пишите в личку ВК.
Подписывайтесь на моё сообщество Крепкий Мужик ВК, чтобы не пропустить новые публикации на моём канале.
Всем крепкой семьи, здоровья и мирного неба над головой!