Последние пол года я активно работаю с запросами проживания утраты и горя. (Это вышло совершенно случайным образом)
За время такой работы я сформировала некоторые размышления⤵️
1. На самом деле люди переживают утрату гораздо чаще, чем принято думать. Например, когда мы делаем выбор, мы отказываемся от одной из возможностей. И при этом мы переживаем утрату этой возможности. Сила и длительность этого переживания будут зависеть от значимости потери, но этот процесс будет по тем же законам, что и любое другое горе.
2. В случаях, когда кто то из близких смертельно болен, является тяжело зависимым от веществ или алкоголя, имеет психические отклонения, предстоящая утрата переживается еще до того, как близкий умер. Такое состояние называется предвосхищенным горем.
3. Процесс проживания горя- один из самых болезненных процессов для человека, и проживается он по определенным этапам. Эти этапы невозможно ускорить или перешагнуть, Как бы сильно не хотелось(
4.Переживающий болезненное расставание или утрату близкого часто стремиться любой ценой избавиться от переживаний, поэтому отказывается от контактов помощи и упоминаний о человеке с которым пришлось проститься. Или наоборот обращается за помощью, чтобы избавиться от мучительных чувств как можно быстрее (один из популярных запросов в работе с горем)
5. Вина и злость - очень частая причина, по которой горе не делает свою работу, искажаясь и осложняясь…
К утраченному человеку так или иначе остаётся много чувств, но чувства эти зарождались в момент еще его жизни, уход из жизни этого человека создает вину за невыносимые чувства в прошлом.
Пишите свои вопросы в комментариях стоит ли рассказывать о горе и утрате больше?