Найти тему
Клиника Биохакинга

4 способа прокачать тело от опытных биохакеров

Полноценный сон, спорт и баланс в питании – это важные основы, но как продвинуться в биохакинге дальше?

Рассказываем, какие хитрости используют знаменитые биохакеры для сохранения здоровья и долголетия:

1️⃣ Голодание

Голодание сроком от пары дней до месяца практикуют создатель Telegram Павел Дуров и главный российский биохакинг-трендсеттер Сергей Фаге.

2️⃣ ИК-ванны и отдых в кислородной камере

Такие приемы продления долголетия использует Дэйв Эспри, один из крупнейших инвесторов Кремниевой долины и человек, который поставил перед собой цель прожить не менее 180 лет. В дополнение к этому Эспри активно практикует медитацию.

3️⃣ Фильтрация воздуха

Биогеронтолог Денис Варванец считает, что наше здоровье в первую очередь зависит от воздуха, которым мы дышим. В своем доме он установил специальную систему фильтров, очищающих уличный воздух.

4️⃣ Коэнзим Q10

Препараты на его основе принимает ученый-футуролог Рэй Курцвейл. Увы, моложавый вид 70-летнего Курцвейла обеспечен не только коэнзимом – названий других добавок из своего рациона биохакер пока не публиковал.

📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94

Будущее – за нами!