Полноценный сон, спорт и баланс в питании – это важные основы, но как продвинуться в биохакинге дальше?
Рассказываем, какие хитрости используют знаменитые биохакеры для сохранения здоровья и долголетия:
1️⃣ Голодание
Голодание сроком от пары дней до месяца практикуют создатель Telegram Павел Дуров и главный российский биохакинг-трендсеттер Сергей Фаге.
2️⃣ ИК-ванны и отдых в кислородной камере
Такие приемы продления долголетия использует Дэйв Эспри, один из крупнейших инвесторов Кремниевой долины и человек, который поставил перед собой цель прожить не менее 180 лет. В дополнение к этому Эспри активно практикует медитацию.
3️⃣ Фильтрация воздуха
Биогеронтолог Денис Варванец считает, что наше здоровье в первую очередь зависит от воздуха, которым мы дышим. В своем доме он установил специальную систему фильтров, очищающих уличный воздух.
4️⃣ Коэнзим Q10
Препараты на его основе принимает ученый-футуролог Рэй Курцвейл. Увы, моложавый вид 70-летнего Курцвейла обеспечен не только коэнзимом – названий других добавок из своего рациона биохакер пока не публиковал.
📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94
Будущее – за нами!