Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Не знаю как вы, а я воскресенье не люблю, особенно, вечер... Самое депрессивное время)) Но утром еще ничего, даже кажется, что будет прекрасный день))
Тем более на завтрак был ароматный кофе с шоколадными конфетами))
Итог - 121 ккал
Еще с вечера у меня был план съездить в банк. Подробнее - здесь. А по дороге домой я зашла в Магнит и купила всякой всячины на 1675 руб., предполагая, что этого мне хватит, ну, на неделю точно)) Наивная)) Обзор покупок - здесь.
Я уже как-то писала, что мне удивительно, КАК люди могу скушать две конфетки, три абрикосика и так далее. 🙄 Решила попробовать сама)) У меня в этот раз было тоже три абрикосика)) А к ним - три нектаринки и всего один персик)) Кстати, персик был вообще "никакой" по вкусу и его пришлось выбросить 😕 Так что он вообще не считается)
Итог - 160 ккал
А еще в моих покупках снова была слойка Магнит с яблочной начинкой)) Моя любимая 🥟🍏 Можно было бы съесть только ее, но в холодильнике была начатая "Краковская" колбаса, ее нужно было доедать потихоньку))
Итог - 499 ккал
Потом немного поработала за компьютером, и решила "отработать" колбаску с булочкой)) Начала разбирать лотки с документами и разными бумагами, которые стояли на открытых полках шкафа. И что вы думаете я нашла между лотками??? Трупик моли!!! 😲🙉
Документы я, конечно, перебрала, упаковала в пленку и отправила на карантин. Сами лотки разобрала и вымыла, тоже пока упакую в пленку когда высохнут.
Но это не единственное, что я нашла)) В одном из ящиков нашла деньги)) Причем не доллары, евро или рубли, а юани и немного монет еще нескольких стран)) Только не ясно что с ними делать и сколько юаней в пересчете на рубли у меня нашлось?)) Кто-то в этом понимает?))
По случаю очередного небольшого расхламления и обнаружения клада устроила себе праздничный ужин)) Селедочка с уксусом и рис 😺 Селедку я специально помельче порезала, чтобы она быстрее промариновалась))
Но вы только посмотрите! Селедки было 200 г и при калорийности в 225 ккал на 100 г получилось 450 ккал 😲 Я думала, максимум, калорий 200 за всю...
Итог - 722 ккал
А еще вечером был кофе с глазированным шоколадным сырком. Хоть я и купила его сегодня, его надо было доедать, потому что он был уже не первой свежести. Нормальный по вкусу, но не свежий... И с ценой меня "надули"... там стоял ценник со скидкой, а в чеке скидки не было...
Итог - 208 ккал
Еще за день точно были две неучтенные конфеты на 121 ккал))
В общем по ощущениям ничего не съела, а только на селедку пришлось 450 ккал...
Итог дня 😲: 1831 ккал, из них: Б -61, Ж - 95, У - 185.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда