Эксклюзивная информация и практики.
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Если вам важно стать самодостаточным человеком, свободным и чтобы близкие и родные вас понимали, принимали, то читайте дальше и примеряйте на себе, практикуйте.
Какая взаимосвязь: ума, эмоции, прошлого?
Я хочу раскрыть важную тему для каждого из нас. Просто и с пользой.
Я использую сейчас свой Ум для анализа, исследования взаимосвязи Ума – эмоции – прошлого.
Мне это интересно!!! Я сейчас в процессе творчества. Чувствую легкость, спокойствие, нежность, открытость. Эмоций нет. И меня нет в прошлом.
Я в настоящем моменте. Прямо здесь за столом, в кресле, напротив компьютер, клавиатура и мои мысли, который текут через меня на лист, белый лист экрана. Преобразуя буквы, в строчки слов, они в предложения собираются.
Я в потоке. Я нахожусь здесь и сейчас одновременно:
- в теле,
- сердце, так как там находятся чувства,
- в уме, так как именно через него я могу выразить, что я чувствую.
Я ощущаю Благодарность за это состояние. Я та, кто есть сейчас.
Ум сейчас используется мной, как инструмент для творчества. Я пишу это для вас, чтобы вы могли тоже попробовать это сделать. Как эффект сотой обезьяны. Чтобы вы тоже загорелись своей внутренней страстью к тому, что вы умеете делать. Но давно отложили или забыли.
Возьмите с полки своей памяти и начните. Оставьте прошлое, забудьте про будущее, будьте там, где вы есть.
Представьте, если все начнут использовать Ум по правильному назначению. Как преобразиться Мир вокруг.
Но сначала важно преобразить Вашу личную картину Мира, которая внутри вас.
- Ум – неокортекс, анализ, логика.
- Эмоции - лимбическая система, реагирование на процессы, ситуации.
- Прошлое – это опыт, уроки, воспоминания, оно тоже находится в ЛС.
ЛС поддерживает множество функций, включая эмоции, поведение, долговременную память и обоняние. Эмоциональная жизнь в значительной степени сосредоточена в лимбической системе, и она критически помогает формированию воспоминаний. Википедия.
ЛС досталась нам по наследству от животного мира.
Животные в отличие от людей тоже имеют воспоминание о Прошлом. Если они обожглись, то они не будут снова туда лезть.
Люди зачем то лезут и повторяют снова и снова свои ошибки и все больше загоняют себя в страхи, борьбу, депрессию. Зачем?
У животных нет неокортекса. Системы анализа.
Пример с мышью.
Она не побежит снова в коридор, где стоит мышеловка, там лежит сыр, потому что там она чуть не попала в клетку. Успела в первый раз отскочить. Второго раза не будет.
Я сама наблюдала за своим котом. Как он в первый раз, еще маленьким, упал с подушкой на пол. Через много лет, я попробовала, и он не стал этого делать. Посмотрел на меня своими умными глазами и ушел. Это доказывает, что прошлое находится в лимбической системе. У животных оно тоже есть и они могут вспоминать. Но без анализа, как факт.
Что делает человек, конкретно Вы?
Живете в прошлом и «гнобите» себя осозанно или неосознанно, через других людей, за то, что было давно. А можно уже поступить по-другому. По Взрослому.
И простить себя, что не был таким умным, как сейчас.
Человек использует свой Ум не по назначению почти все 24 часа в сутки.
Как вы думаете зачем Вам УМ?
Сидеть в эмоциях: страдать, бороться, спорить, ревновать, бояться, убегать, прятаться? Напишите свои мысли об этом.
Мы можем анализировать, вспоминать, заучивать тексты, продолжите.
Практика.
Остановите чтение и ответьте на вопрос: "Что я анализирую в течении дня?"
Запишите, чтобы потом посмотреть сверху на текст. И используйте свой Ум по назначению – в помощь себе, анализируйте, как вы его используете в течении дня.
Например: Вы долго крутите в Уме: О том, что вам кто-то нахамил, или вы поступили плохо, сделали ошибку и ругаете себя?
Такой анализ приводит только к негативным эмоциям. А важно научиться жить в чувствах, в сердце, используя ум, как инструмент творчества.
Бывает и радость победы над кем-то. Но это всего лишь игра. Кто вы в ней?
Мое намерение через эту статью, эти потоки, на которых я ее пишу:
- Пробудить в вас Творчество – вашу страсть, кураж.
- У вас это есть. Вы родились с этим. И важно это вспомнить.
- Я вспомнила!
Пока писала, звучала эта мелодия. Может она вас тоже вдохновит на раскрытие Вашего творчества!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
Помогаю вернуть веру в себя, доверие, обрести внутреннее равновесие.
БлагоДарю!
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!
©психолог Вита Андаран 2023г. Все права защищены