Сегодня очень востребована тема энергии и ресурсного состояния. Куча тренеров и психологов постоянно рассказывают, где брать силы, как выводить себя из апатии и что делать с мотивацией. Забавно, что действительно эффективных советов и методов я не встречал еще ни разу. Большинство рекомендаций сводятся к увлечениям, хобби, прогулкам, "маленьким радостям" и прочим ваннам с солью и медитациям (при всем моем фанатизме к последним).
И вот люди добавляют в свой список дел важных и нужных еще и дела для наполнения ресурсом. Вчера он или она пытались заставить себя сесть за работу или учебу, а сегодня пробуют найти силы пойти на массаж, искренне насладиться прослушиванием музыки или чтением книг. По факту получают еще одну сферу, куда нужно приложить усилия. А их брать неоткуда.
И вот буквально на днях у меня сложился пазл, где все-таки брать тот самый пресловутый ресурс мужчинам. Да простят меня дамы, но сегодня будет однополярная информация. Хотя вам тоже полезно послушать, чтобы лучше понимать своих мужчин, а возможно, дать им подсказку, как перезагрузить все свои процессы.
Теперь ближе к делу
Как ни крути, но мужчина заточен на достижения. И это не сексизм, это эволюция. Тысячи лет (подозреваю, что гораздо больше) наши предки жили в +- одинаковых условиях. Женщина отвечала за вынашивание, выкармливание и воспитание детей, а также за уют и комфорт в доме (пещере). Кто-то из читательниц может взбунтоваться, но природа все решила за нас. Эволюционная задача биологического вида — продолжение рода. Мужчины рожать не умеют. Это делают женщины.
На период беременности и первых лет жизни ребенка ее организм максимально мобилизован и нацелен только на эти задачи. За мамонтом не побегаешь. Плюс физиология мужчины более выносливая и сильная. Поэтому они и носились за добычей и отбивались от врагов. Да-да, феминистки будут ворчать, но эволюция решила, что мужчины — добытчики, а женщины — матери. С развитием общества все перемешалось, но это отдельная история. Современный мир в нашем понимании — это капля в океане продолжительного существования человека, поэтому, какие бы мы модные и прогрессивные ни были, мы зависим от инстинктов и реакций предков. С этим разобрались.
То, что раньше было мамонтом, потом стало добычей ресурсов, а с развитием интеллекта вопросом реализации. Поэтому мощные мышцы, много денег, медаль на соревнованиях, дорогой автомобиль, карьера, успех В ЛЮБОЙ СФЕРЕ — это та же добыча в пещеру. Просто разные формы и обличия. Если у мужчины все в порядке с гормональной системой и ценностями, он ХОЧЕТ (сам!) добиваться различных целей и чувствовать себя реализованным и важным (привет, ЧСВ!).
И что мне делать с этой информацией?
Ты еще не догадался, где брать ресурс, мой дорогой читатель? Ответ лежит на поверхности. Энергию и силу мужчине дают РЕЗУЛЬТАТЫ. Совершенно любые. Естественно, меньший результат дает меньше заряд бодрости, больший больше. Заработал 10 тысяч рублей, вошел в десятку лучших на городских соревнованиях, получил 10 лайков на свою песню или пост в соцсети, получил энергии и мотивации на пару дней. Сорвал куш в виде миллиона, стал лучшим в Ironman, услышал свою песню по радио, взбодрился на месяц.
Секрет в том, что нужно создать себе цепочку результатов. Причем начинать с малого. Но именно эти маленькие победы будут давать силы для более крупных. Известный факт, что самое сложное в спринтерском беге — это старт. На рывок уходит бОльшая часть усилий. Также и в делах. Ты наверняка не раз замечал, что стоит начать, и дальше все идет гораздо проще.
Так и тут. Я уважительно отношусь и к психологам, и к философам, и к эзотерикам, но мне кажется, что их советы помогают тем, у кого либо "состояние ноля", либо небольшой дефицит энергии. А вот тем, кто находится в депрессии, постоянном стрессе или просто без сил, все эти милые рекомендации мимо кассы.
А вот результаты дают заряд. Я много раз замечал, как бодрят даже небольшие достижения. Вспомни, минус килограмм во время диеты, первые удачные попытки в каком-то навыке, который ты изучаешь, да даже SMS о зачислении зарплаты. Все это эмоционально "бустит" тебя. И вот тут уже важно ловить состояние и применять его к другим действиям. Мы чаще всего расслабляемся, получив вспышку радости, а за свои планы и цели беремся из состояния нужды. А надо перевернуть схему. Талантливый бизнесмен с первой выручки вкладывается в развитие проекта, а призер региональных соревнований по боксу ставит себе цель получить титул чемпиона страны или мира.
Тебе нужно создать систему действий, которые будут давать быстрые и приятные душе результаты. Это основа. Либо разбивай свои большие цели на подзадачи (что разумно в любом случае), либо добавляй в свой график что-то, что можно реализовывать быстро или поэтапно. Это может быть вид спорта, который ты давно хотел освоить, но откладывал, или какой-то музыкальный инструмент. А может иностранный язык или жонглирование. Вариантов масса.
Если же у тебя уже есть процессы, где регулярно есть достижения, научись правильно их обрабатывать. Как я уже писал, используй их как инерцию, причем в разных сферах. Увидел на весах минус (или плюс, если ты наращиваешь мышцы), отправляйся на этом позитиве на тренировку или садись работать над новым проектом. Получил на работе премию, прочитай вечером лишние 30 страниц книги и так далее.
"Система рычагов" очень часто мелькает в разной литературе. В разных форматах она работает и в финансах, и в творчестве, и в спорте, и вообще в любой сфере. Небольшие достижения — это и есть твой рычаг для реализации глобальных целей и насыщения вкусом к жизни.
К слову, у девушек это тоже может работать. В современном обществе не работают социальные шаблоны прошлого и любой может стать любым. Следовательно, если в тебе, моя читательница, есть лидерские качества и страсть к большим задачам, можешь также практиковать систему маленьких побед.
Я надеюсь, что сегодняшние размышления и сам метод впечатлил тебя так же, как и меня, когда он окончательно сложился в моей голове. Мне кажется, что это ответ на большинство вопросов о достигаторстве и поиске ресурса. Так что пользуйся и пиши, что думаешь по этому поводу в комментариях.
Всем мир!