Нарциссы, как известно, умеют отлично манипулировать. Во всяком случае, многие из них. Они могут виртуозно управлять эмоциями и поведением окружающих, обманывать и унижать, чтобы поддерживать свою самооценку и контролировать других. Они могут использовать различные тактики "дрессировки", своих близких, чтобы обеспечивать свои эмоциональные потребности и комфорт как в личных отношениях, так и любых других.
Обычно они проделывают это следующим образом:
Идеализация партнера
Вначале нарциссы могут буквально заваливать своих потенциальных жертв комплиментами, подарками и прочими знаками внимания. Они могут создать иллюзию идеального партнера, заставляя жертву чувствовать себя по-настоящему особенной и любимой. И могут сделать это так, что она на самом деле поверит в это. Например, он может расточать своей партнерше комплименты, делать ей подарки, устраивать свидания, которые кажутся сказочно романтичными и страстными.
Это может создать у жертвы сильную эмоциональную привязанность, она начинает доверять нарциссу и в свою очередь идеализировать его, можно сказать возводить на пьедестал. Нарцисс, в свою очередь, получает свою долю восхищения, которые он так жаждет, а также в качестве важного дополнения, власть и контроль над жертвой, и это, конечно, усиливает его чувство собственной значимости.
Унижение
Очень часто, после этапа идеализации следует этап унижения партнера. Нарцисс может начать критиковать жертву, и при этом использует все то же, что ранее было предметом восхищения. Например, если ранее он восхищался творческими способностями партнера, то теперь он может начать унижать его, говоря, что все, что он делает — сплошной набор банальностей.
Это обычно подрывает самооценку жертвы, вызывает сомнения в своих силах и способностях. Жертва начинает чувствовать себя недостаточно хорошей, в результате чего часто начинает искать одобрения у своего партнера-нарцисса, что, очевидно, усиливает контроль над ней.
Газлайтинг
Без газлайтинга обходится редко какая манипуляция нарцисса. Например, он может отрицать, что определенные события вообще совершаются, или утверждать, что жертва воспринимает ситуацию неправильно, делая акцент на том, что неправильно — это неадекватно. Это может настолько запутать, что жертва может начать думать, что она сходит с ума.
Это очевидно ослабляет уверенность жертвы в себе, что делает ее более уязвимой для контроля со стороны нарцисса, который получает от этого еще больше власти над ней, поскольку жертва все больше и больше полагается на него в интерпретации реальности.
Неконтакт
Нарциссы часто используют тактику прерывания контакта с жертвой, чтобы наказать и контролировать ее. Обычно это выглядит как резкое прекращение общения, оставляя жертву в недоумении, что же случилось, что пошло не так. Например, они могут не отвечать на звонки, игнорировать сообщения, физически избегать контакта или просто молчать.
При этом, у жертвы появляется чувство вины, непонимания и растерянности, она может начать винить себя за поведение нарцисса и стремиться как-то исправить ситуацию. Нарцисс таким образом контролирут эмоции жертвы и заставляет ее бороться за его внимание и одобрение.
Перенос вины
Это еще одна распространенная тактика. В случае конфликта, или какой-то другой напряженной ситуации, нарцисс никогда не признает свою вину. Вместо этого он перенесет всю ответственность на жертву или других людей. Например, если он грубо обошелся с партнером, то может утверждать, что это было вызвано его поведением.
Эта тактика приводит к тому, что жертва начинает сомневаться в себе и своих действиях. Она может начать думать, что все проблемы в отношениях - это ее вина, что усиливает ее зависимость от нарцисса и от его мнения.
Изоляция через третьих лиц
В этом случае нарцисс распространяет негативную, порочащую информацию или ложь о жертве среди общих знакомых или друзей, чтобы подорвать ее репутацию и таким образом изолировать ее. Например, он может рассказывать друзьям, что его партнер неадекватный или истеричныйй.
Это усиливает чувство изоляции у жертвы и делает ее более уязвимой для контроля со стороны нарциса. В то же время нарциссист защищает свою репутацию и изображает себя в роли жертвы, что усиливает его власть и контроль.
Двусмысленность
Нарциссы часто используют неопределенность и недосказанность. Они могут обещать что-то, но не дать конкретных сроков или условий, правил, обстоятельств при которых обещание будет исполнено. Это позволяет им сохранить пространство для маневра. Жертва оказывается в подвешенном состоянии, все время чего-то ожидая от нарцисса и не имея возможности действовать свободно.
Скрытая угроза
Нарциссы могут использовать различные намеки или завуалированные угрозы, чтобы управлять своими жертвами. Они могут, например, намекать на то, что могут найти другого партнера или же уйти, просто потому, что жертва ведет себя ужасно, то есть «не оставляет ему выбора», он просто «оказывается вынужден», «с глубоким сожалением» и так далее. Это может вызывать страх и беспокойство у жертвы, что усиливает ее эмоциональную зависимость от нарцисса.
Это не все возможные тактики, но довольно распространенные. Важно знать и видеть действия нарцисса, чтобы появилась бы возможность действовать — защищать себя или принимать решения о прекращении отношений.
Автор: Психолог Андрей Петраков
Поддержать канал на Юмани
Мой сайт: https://psy-zoom.ru/
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа поддержки вTelegram после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6
Поддержите меня на Boosty: https://boosty.to/petrakov