Врач Антонина Гуреева рассказала, что такие «неприличные» явления, как отрыжка или бульканье в желудке говорят о здоровом обмене веществ.
"Когда наш метаболизм работает на полной скорости, это заметно по запахам, звукам и жидкостям", - говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева.
Отрыжка, кишечные газы или частый стул часто причиняют нам дискомфорт в социальной жизни. Но стоит отметить, что такие некомфортные признаки нашего организма совершенно нормальны и свидетельствуют о здоровом пищеварении, сообщает Медик Форум.
1.Отрыжка
С медицинской точки зрения отрыжка — это процесс выхода из желудка воздуха или газов, который обычно возникает через рот после приема пищи. Отрыжка является результатом физиологических процессов в организме.
В некоторых случаях тяжелая еда, газированные напитки или продукты вызывают газообразование и провоцируют отрыжку.
"Не стоит подавлять этот естественный процесс организма, чтобы излишне не усложнять пищеварительную работу желудка".
2. Газы
Во время пищеварения в желудке и кишечнике происходят процессы разложения пищи с участием бактерий и ферментов. Эти процессы могут вызывать образование газов, таких как углекислый газ, метан и водород. Газы накапливаются в кишечнике и выделяются через прямую кишку или рот в виде отрыжки или плоскости. Подавление позывов может привести к боли в животе или расстройству желудка.
3. Дефекация
Некоторым это нужно два раза в день, другим только три раза в неделю — у всех стул разный.
"Важно, чтобы он был ровным, вытянутым, с небольшими трещинками. ЖКТ сообщает: все в порядке".
4. Позывы к мочеиспусканию
Специалисты рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров воды каждый день. Поэтому нормально ходить в туалет четыре-шесть раз в день. Но если вы ходите в туалет очень часто продолжительный период времени, необходимо обратиться к врачу.