Примерно у 30% взрослых людей отмечается храп во время сна. В каких-то случаях это абсолютная норма и не требует похода ко врачу, а в некоторых ситуациях это важный сигнал от организма, что что-то идет не так. В статье мы рассказали причины храпа по ночам, как от него избавиться и когда нужно обращаться к специалисту.
Почему мы храпим ночью
В течение дня мышцы нашей гортани, неба и языка находятся в постоянном тонусе. Во время сна они приходят в спокойное состояния и расслабляются, что может повлиять на появления легкого храпа. Такое происходит не у всех, но все же большинство людей имеют предрасположенности к сужению мышц глотки во время покоя. Еще одной частой причиной храпа является искривленная перегородка и зависимость от капель. Среди неопасных причин могут быть также врожденные особенности и удлиненный небный язычок. Эти ситуации не предоставляют угрозу жизни и не являются симптомами какого-то заболевания. Если храп доставляет дискомфорт и мешает сну, то в некоторых случаях от него можно избавиться с помощью операции по назначению врача.
Когда надо идти ко врачу
Если храп сопровождается ночными приступами удушья, нехваткой воздуха, частыми пробуждениями, болью в груди и учащенным сердцебиением, то нужно срочно обращаться ко врачу. В некоторых случаях храп может говорить о нарушениях в работе организма. Это могут быть и воспалительные процессы, как ринит, синусит, гайморит, и злокачественные новообразования носовой перегородки, полипы, нарушения эндокринной системы. Хронический храп, который доставляет дискомфорт и мешает сну необходимо лечить под контролем врача.
Что влияет на проявления храпа
На развитие храпа также влияют внешние факторы и образ жизни человека. Повлиять на возникновения храпа во время сна может курение и употребление алкоголя, лишний вес, аллергия и даже хронический недосып. Диабет и заболевания сердца тоже провоцируют появление храпа.