Делюсь опытом работы с психологом.
Тратить по 3.000₽ еженедельно я не могла. Нашла бесплатный вариант — государственная клиника.
Да, на качество надеяться не стоило. Но решила попробовать. Спойлер: не пробуйте.
Изначально мне назначили 2 месяца у психотерапевта 1 раз в неделю. Женщина была очень доброй, аккуратно все спрашивала, не давила, не перебивала. Я чувствовала себя комфортно и решила походить.
К сожалению, профпригодность подвела. Психолог не разбиралась в моей проблеме от слова совсем. Так что приятные еженедельные беседы пришлось закрыть в связи с отсутствием пользы в них.
Это был лучший вариант развития событий. По следующей истории вы поймете, почему⬇️
У людей с психологическими проблемами есть триггеры.
— РПП-шник на всю жизнь запомнит, как вы заметили его лишний килограмм.
— Перфекционист скорее повесится, чем услышит в свой адрес «хорошо, но можно было лучше. не постарался».
В разном воплощении, это по-любому есть у каждого.
Сама история
После первой доброжелательной женщины я спокойнее относилась к государственным услугам. И летом мне предложили походить в гос. санаторий: 5 дней в неделю приходишь на несколько часов в центр, делаешь процедурки, ходишь по врачам и уходишь домой. Кайф.
Так один месяц.
Я согласилась, ведь подумала «если та женщина была доброй, то тут я могу работать аж с несколькими понимающими специалистами!». Психолог, электросон, фиточай, массаж — такой список мне дали.
В первый день я пошла на разведку🔍 Цель: познакомиться с каждым врачом и обговорить график посещения.
Бесплатный психолог. Ради этого рассказа мы здесь и собрались.
*Запаситесь терпением и прочувствуйте этот пи**ец
Психолог: Что беспокоит?
Я: расстройство пищевого поведения
П: Это вы сами так решили?
Я: Нет, у Вашего главврача была, прошла тестирование.
П: А, ну тут все просто. Вот что у тебя на завтрак обычно?
Я: Я не завтракаю, тороплюсь на учебу.
П: Очень плохо! Значит бери с собой что-нибудь! Вот что ты любишь?
Я: ...
П: Ну! Говори быстрей! Что первое на ум пришло!
Я: Сыр...
П: Ну вот! Нарезаешь сыр и берешь с собой! Но главное — тоненький кусочек!
Я: ?
П: Чтобы не наесться на весь день этим сыром!
Я: 😳(б**ть я сладкое боюсь есть, теперь еще и сыр)
П: А на обед что любишь?
Я: Нуу, котлету с макаронами, например
П: Ты что!!! Нельзя мясо смешивать с крупами! На обед бери только крупу. А вечером салатик. А то если вечером углеводы поешь, то утром их на весах увидишь.
Я: (что б**ть. может мне воздухом питаться?) А мясо когда?
П: Можешь в обед. Только чуть-чуть! Пол котлетки, чтобы не наесться на весь день!
Я: (тетя, ты хочешь, чтобы я с перманентным голодом ходила?) Извините, я наверное пойду
П: Так мы не обсудили, когда ты будешь ко мне ходить!
Я: Я не поддерживаю Ваши взгляды в питании, поэтому не буду к Вам ходить, спасибо, до свиданья
П(вслед): С таким отношением ты никогда не вылечишься!
Что можно вынести из этого разговора?
Психолог был:
- чересчур некомпетентным
- нетактичным
- грубым
Никому не советую услышать подобное при проблемах с пищевым поведением🙏🏼
Тогда мой страх состоял из сладкой, мучной, вредной, калорийной еды. Психолог же подлила масла в огонь, добавив к списку оставшийся перечень продуктов. После похода к ней Я БОЯЛАСЬ ЕСТЬ ВСЕ.
Это практически то же самое, что человеку с депрессией рассказать, какой веревкой с мылом лучше пользоваться.
Вывод
Не жалейте времени на поиск хорошего специалиста. Из бесплатного — поищите материалы в ютубе/инсте/тиктоке. Это точно лучше бреда от «врача» в прямом эфире гос психушки.
Хороший бесплатной психолог — один на миллион.