Тревожный тип очень распространён в современном мире.
Такому человеку стоит посочувствовать, ведь постоянные страхи, беспокойства, негативные мысли не дают испытать радость жизни и использовать шансы, подаренные судьбой.
Причины формирования.
Тип личности не появляется с рождением, он постепенно формируется в детском и подростковом возрасте. Обычно такое состояние передаётся от мамы, папы, бабушки. Вместо того чтобы формировать у малыша ощущение безопасности («Ты под моей защитой, не стоит ничего бояться»), ребёнка постоянно остерегают от чего-то нехорошего и опасного («Надень шапку, заболеешь менингитом», «Не дружи с Петей, он тебя плохому научит», «Аккуратней на улице, а то попадёшь под машину»). У растущего ребёнка постепенно складывается мнение, что мир полон опасностей, которые подстерегают его на каждом шагу.
Такие предсказания будущего, озвучивающие негативный исход, постепенно формируют мнительный и тревожный характер личности. Ребёнок, а потом уже взрослый, постоянно тревожится, не чувствуя, что жизнь во многом проста.
Кроме того, формированию тревожного типа могут способствовать следующие обстоятельства:
1. Регулярное давление на человека со стороны, травля, критика.
2. Одиночество, отсутствие родной души, близкого человека, ласки и заботы.
3. Огромное количество проблем и сложностей.
4. Накопленные с детства психологические травмы, от которых невозможно избавиться.
5. Комплексы неполноценности, низкая самооценка, нелюбовь к себе.
6. Необходимость отвечать за поступки других и ощущать несправедливое отношение к себе.
Признаки тревожного типа личности.
Тревожный тип личности можно определить по таким признакам.
1. Даже во время длительного отпуска человек не в состоянии расслабиться, ощущает беспокойство и напряжение, думает о проблемах и нерешённых делах.
2. Он переживает как о прошлом, так и о будущем и настоящем.
3. Беспокойство становится рефлекторным и неконтролируемым.
4. Даже небольшие проблемы человек воспринимает как глобальную катастрофу и впадает в ужас от того, что придётся их как-то решать.
5. Все события в жизни видятся как негативные, человек просто не умеет и даже боится радоваться. Существует такое предубеждение, что нельзя много смеяться, иначе вскоре будешь плакать. Люди с тревожным типом личности всю жизни боятся попасть под это правило.
6. Присутствует чрезмерная эмпатия — боль и обиду другого человека они переживают как свою. Переносят чужие настроения и состояния на себя, проживают их, почти физически ощущая боль и унижение другого.
У большинства людей с тревожным типом личности присутствуют одинаковые страхи:
1. Вскоре произойдёт что-то плохое — кто-то из близких людей заболеет или умрёт.
2. Любое собственное недомогание воспринимается как трагедия, человеку кажется, что он серьёзно болен.
3. Не примут в институт, на работу, не будут дружить, бросит любимый человек.
4. У меня не получится сделать правильно, я допущу ошибку.
5. Я недостаточно хорош, умён, красив.
Такой человек всегда ищет в окружающих негативное отношение. Любой взгляд он воспринимает как насмешку, а смех позади себя принимает только на свой счёт. Он подсознательно всегда готов к неприятностям и проблемам. И, когда это случается, он восклицает: «Я так и думал!».
С тревожным типом личности жить очень тяжело, трудно добиться успехов, поэтому нужно стараться изменить себя. Для достижения результатов лучше всего обратиться к специалистам для специальной терапии.
Удачи в понимании себя!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru