Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Добрый вечер, дорогие читатели. Сегодня я работаю, поэтому покажу свои тарелочки и расскажу про одну девочку.
Девочку эту я случайно нашла на Дзене. Зовут ее Юлия. У нее замечательное и завораживающее увлечение
И она борется с анорексией.
Многие люди считают, что анорексия-это дурь и блажь молодых девчонок, которые не знают, чем себя занять. Если почитать комментарии к статьям таких девочек, хочется застрелиться. Поучают, критикуют, обижают, пишут гадости. Анорексия-это очень тяжёлое заболевание. Я вам желаю никогда с ним не столкнуться.
А ещё я всем нам, худеющим и похудевшим, и собравшимся худеть, хочу пожелать адекватно оценивать свое тело и свои желания. Важна не цифра на весах, а внешний вид и ваше самочувствие. Вы должны чувствовать себя хорошо и здоро́во, худея. И выглядеть здоро́во, соответственно. И наступит момент, когда надо будет остановиться и сказать "хватит".
Ну и отчёт по питанию:
Здесь должно было быть фото полдника, но он не успел сфотографироваться, его съели😎
А вечером дочка велела мне закрыть глаза и принесла бокал ягод. Сказала, что хотела сделать приятно, собрала и спрятала до вечера. Конечно, я их съела. Не считала😌
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Какие объекты, построенные руками человека, можно реально увидеть из космоса"
Хорошего вечера🌷