Здоровая и ухоженная кожа всегда подчеркивает статус человека, это важно как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. MBsaun – компания-эксперт в вопросах создания wellness-пространств, в том числе, и саун.
Давайте поговорим о том, какое влияние оказывает сауна на кожу человека.
Высокая температура в сауне повышает температуру ваших кожных покровов, благодаря чему улучшается кровообращение, а вы начинаете потеть из-за терморегуляции организма.
1) Сауна открывает поры на коже, откуда удаляется лишний жир, сальные железы начинают лучше работать, выводятся шлаки и токсины.
2) Если кожа слишком жирная или сухая, сауна позволяет уравновесить её жирность, помогает организму найти баланс.
3) Сауна помогает в лечении ряда кожных заболеваний, так как температура убивает микробы (но прежде чем пробовать, проконсультируйтесь с врачом).
4) Сауна позволяет бороться со старением кожи: морщины возникают из-за проблемной работы сальных желез, а парные процедуры – активизируют их.
5) Сауна восстанавливает упругость кожи, если дополнительно вы будете пользоваться соответствующими масками.
Рекомендации по посещению сауны ради заботы о коже:
1) Перед сауной нужно сходить в душ, чтобы вымыть тело и лицо, смыть макияж. Однако волосы мочить не стоит, чтобы не получить тепловой удар. После душа тщательно вытрите лицо и тело, входить в сауну нужно сухим.
2) Парьтесь в сауне лёжа, так эффект тепла на тело будет более равномерным, а так же это обезопасит вас от перегрева. Если вы не паритесь в сауне регулярно, можно начать с нижней полки, а затем двигаться выше.
3) Находиться в сауне за один заход стоит не больше 15 минут, потому что организм теряет жидкость. Пейте больше воды до, во время и после процедур.
4) Если у вас жирная кожа, необходимо посещать сауну с осторожностью: сальные железы начнут производить еще больше жира из-за жары, а пот может ухудшить состояние кожи.
5) Не стоит пользоваться какой-либо косметикой непосредственно в сауне, тем более, если эта косметика содержит абразивы.
6) Сразу после сауны необходимо пойти в душ, чтобы нанести скраб и сделать массаж кожи лица и тела в течение 30 секунд. Всё нужно делать быстро, смойте скраб сначала тёплой водой, а затем – можно включить прохладную и принимать полноценный душ, вымыть тело и волосы.
7) После душа необходимо воспользоваться увлажняющим кремом для лица и тела.
Данные рекомендации актуальны как для женщин, так и для мужчин. Ведь время гендерных стереотипов прошло, наступило время заботы о своем ментальном и физическом здоровье. Собственная сауна – это не роскошь, а возможность создать уютное место для релакса и отдыха. Если вам нужна помощь с парной мечты – вы всегда можете обратиться в MBsaun.
