"Как подкачать мышцы, но не тратить на тренировки столько времени как бодибилдеры?
Если нет времени на 4-5 тренировок в неделю?
А Есть только на 2-3 тренировки .
Что тогда лучше делать на тренировках? "
"Какие упражнения выбрать и в какой последовательности ?"
"А если я хочу и мышцы и уменьшить жир ,как тогда лучше строить схему тренировок?"
"Если не можешь выделить целую тренировку под одну, две мышечные группы как бодибилдеры,
как тогда построить тренировочный график?"
"Делать всё тело на одной тренировке? Или делить на верх тела и низ ?"
"Или всё таки сплит тренировки, как у качков?
Или как?"
"А не стану ли я медленным и закрепощенным из-за силовых тренировок?"
- У меня есть ответы на эти вопросы для тебя.
И это не просто успокаивающая "объяснялка" , а рабочие "рецепты".
Нужны реально работающие схемы ,приходи ко мне на тренировки в RE:ФОРМА Белгород
Нужна консультация пиши в личные сообщения. 8-912-416-23-91
