Творог считается настоящим кладезем питательных и полезных веществ. Диетологи заявили, что творог имеет в своем составе множество белков, витаминов и микроэлементов при весьма невысоком проценте жира и сахара, передает ETNT. Всего в 200 граммах творога есть половина суточной нормы для человека селена, употребление которого является профилактикой заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. По словам экспертов, все это в составе продукта делает его настоящим суперфудом для похудения.
Творог считается настоящим кладезем питательных и полезных веществ.
Диетологи заявили, что творог имеет в своем составе множество белков, витаминов и микроэлементов при весьма невысоком проценте жира и сахара, передает ETNT.
Всего в 200 граммах творога есть половина суточной нормы для человека селена, употребление которого является профилактикой заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.
По словам экспертов, все это в составе продукта делает его настоящим суперфудом для похудения.