Говоря простыми словами, главным механизмом, регулирующим плавучесть, является глубина вдоха и последующее увеличение объема грудной клетки за счет набранного воздуха в легкие. Тут прослеживается взаимосвязь 🧶
Плавание, как никакой другой вид спорта, в большей мере развивает дыхательную систему, увеличивает жизненную емкость легких, и вырабатывает возможность производить дыхание всеми темя возможными типами:
1. Грудное. При данном дыхании задействуются верхние отделы легких. Производится неглубокое, поверхностное дыхание с отчетливым увеличением при вдохе грудного отдела. Прослеживается у девочек после 7 лет.
2. Диафрагмальное. Производится глубокий вдох, при котором задействуются мышц брюшной полости. Прослеживается у деток до 1 года и у мальчиков после 7 лет.
3. Смешанное. При вдохе задействуются и верхние и нижние отделы легких. Прослеживается у деток от 1 до 7 лет.
Таким образом, занимаясь плаванием регулярно, можно укрепить свою дыхательную систему, тем самым постепенно увеличить плавучесть 🥳
