Напоминаю, завтра - старт 28-дневного челленджа. На протяжении этого времени я обязуюсь правильно питаться (без всяких там: "одна конфетка ни на что не повлияет! "), делать упражнения, ежедневно фиксировать свой вес и объемы.
Так что, завтра первым делом замеры.
Это утром. Вечером - рассказ о том, какие упражнения я собираюсь делать, и где их взяла. И уже со вторника - ежедневные отчёты.
А в конце мы посмотрим, можно ли похудеть после 45 и насколько легко это сделать.