Биологи, медики и профессиональные спортсмены рассказали, как сохранить здоровье надолго благодаря работе мышц. Об этом сообщает «РИА Новости».
Более восьми тысяч москвичей приняли участие в «Ночном забеге»
В материале сообщается, что физическая активность, в частности тренировки, способствует выработке специальных гормонов и ускорению синтеза белков.
Согласно данным источника, ученые нашли доказательства того, что физическая активность положительно сказывается на состоянии организма и приводит к замедлению старения.
Так, сообщается, что физические нагрузки способствуют нормализации артериального давления и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, сообщается, что занятия спортом способствуют выработке антиоксидантов, которые защищают клетки от окислительного стресса и повреждений ДНК.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что большинство россиян связывают ухудшение своего состояния здоровье с особенностями профессиональной деятельности.