" Я это могу".
Заботясь о своем спокойствии не стоит забывать о тех вещах, которые мы можем контролировать осознанно.
Я могу контролировать:
* свои слова
* свое время
* свои приоритеты
* свое отношение к себе
* свои эмоции и чувства
* свою реакцию на поведение других людей
* круг своего общения
* личные границы
Излишнее внимание к другим вещам может вызывать тревожность и напряжение.
