Почему-то нам кажется, что, когда отношения заканчиваются одномоментно заканчивается вся наши жизнь. Кто-то хочет покончить ее самоубийством, кто-то спасается алкоголем, новыми отношениями, кто-то берет аскезу на много лет. Некоторые лишают себя сладкого, пристально худеют, выбирают страдания вместо новых возможностей.
Законченные отношения — это не законченная жизнь, а лишь законченные отношения. Важно перестать драматизировать. Отношения — это не вся жизнь, лишь ее часть, которая если сломалась подлежит ремонту или замене.
Много лет назад мне запомнилась про передвижение обезьяны. Чтобы обезьяне передвигаться, она не за что не отпустит одну ветку, пока не схватит другую. Если смотреть в разрезе отношений, то многие делают тоже самое. Могут закончить одни отношения только если есть другие или прыгают в любые лишь бы не оставаться самим с собой. Держа в руке любую ветку.
Так вот, ни одно ни другое к отношениям не имеет отношения. Отношения — это конструкция. Прыгая из одних в другие это не больше и не меньше, чем созависимые отношения. Если ты не выдерживаешь один, соглашаешься на все что есть, растворяешься в партнере, ты жертва по доброй воли. Конструкция созависимых отношения Я=Ты.
Взрослые отношения — это Я+Я=Мы. Понимая про себя все процессы. Зная, кто Я и что Я хочу. Познакомится со своей привязанностью рассмотрев по пристальнее ранние процессы взаимодействия.
Находясь в отношениях из своих позиций выживания, привычек, страхов мы находимся не в отношениях, а в цеплянии за них. Нам судорожно кажется, что если мы не в отношениях, то в минусе. Прыгая из одних отношений в другие это всего лишь крайность. В ней построить отношения и наслаждаться им не получится, фокус идёт на том, чтобы удержать их, а значит мы боимся.
Проработайте свои страхи, важность обязательно иметь отношения, что подумают люди, или как встретить достойного. Для начала останьтесь с собой наедине, в тишине, не тащите в свою жизнь все что болтается под ногами, обеспечьте свою жизнь сами.
Научившись быть с собой, будет начало, будет ваша жизнь, такая как она есть, с тем, что в ней есть, ни больше и не меньше. Как только отношения с собой будут построены, с партнером все получится.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru