О целительной силе движения первыми догадались еще древние врачеватели Греции, Египта и Китая. Они внимательно наблюдали за поведением больных с различными нарушениями и заметили, что человек, стараясь унять боль, склонен выполнять некие действия: покачивать поврежденной конечностью, поглаживать, потряхивать, а также потягиваться и выгибаться. Все эти двигательные акты помогают размять мышцы, уменьшить спазмы, нормализовать крово- и лимфоток в тканях, поэтому выполняются рефлекторно. На основе многолетнего опыта профилактики, лечения и реабилитации заболеваний была разработана методика кинезиотерапии (от греч. «лечение движением»).
Кинезиотерапия является разновидностью физической реабилитации с помощью активных и пассивных движений для достижения определенного терапевтического результата. Основной задачей метода является устранение и минимизирование последствий малоподвижного образа жизни, который является причиной большинства проблем со здоровьем. Благодаря дозированным и тщательно подобранным нагрузкам происходит адаптация организма к физической активности, восстановление утраченных функций или создание компенсаторных механизмов. Кинезиотерапия помогает повысить общий тонус организма, его сопротивляемость негативным факторам, улучшить точность, координацию силу и скорость движений, увеличить двигательный репертуар, укрепить мышечный корсет.
Движение является самым безопасным видом лечения, т. к. оно присуще любому организму изначально и является его естественной функцией. Выполнение физических упражнений стимулирует нервную и эндокринную системы, повышает тонус сосудов, ускоряет метаболические и внутриклеточные процессы, усиливает защитные функции иммунитета. Преимущество данной методики заключается в ее доступности, т. к. для большинства занятий не требуется сложного и дорогостоящего оборудования, а только снаряды, имеющиеся в любом спортивном зале, оздоровительном центре и даже дома. В большинстве случаев в ходе тренировок применяются различные фитболы, балансиры, массажные коврики, валики, утяжелители и гантели малого веса.
В ходе терапии выделяют активные и пассивные упражнения. К активным относятся различные виды физической активности: ходьба, бег, плавание, элементы трудотерапии и т.д., к пассивным – массаж и занятия на тренажерах для механотерапии.
Кинезиотерапия рассматривает тело человека как единую систему, в которой все процессы взаимосвязаны. Терапевт подбирает для каждого больного индивидуальную схему, при этом обращая внимание на его индивидуальные особенности и возможности, а также ощущения во время сеанса и после. Физические упражнения не должны вызывать дискомфорта и болевых ощущений, должны ощущаться пациентом как действия, облегчающие состояние, а не утяжеляющие его. Начинать процедуру можно уже в первые дни после травмы и обострения болезни, т. к. раннее начало гарантирует более короткий период реабилитации.
Кинезиотерапия применяется при:
- Остеохондрозе, межпозвоночной грыже и протрузии
- Кифозе, нарушениях осанки, сколиозе
- Болезни Бехтерева
- Заболеваниях суставов
- Грыже Шморля
- Подагре
- Ревматизме
- Защемлениях нервных волокон, невралгиях
- Миозитах, миалгиях, миофасциальном синдроме
- Ожирении
- Хронических заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы
- Метаболических нарушениях
- Нарушениях сна, неврозе
- Нарушениях моторики пищеварительного тракта
Противопоказаний у метода практически не существует, к ним относятся только острые тяжелые и опасные для жизни состояния, нестабилизированные переломы и экстремально сильный болевой синдром. Физические нагрузки стоит ограничить пациентам с гемофилией, тромбозом глубоких вен, тромбофлебитом и острыми нарушениями мозгового кровообращения. Простые пассивные упражнения можно выполнять в условиях стационара даже у полностью обездвиженных пациентов с целью профилактики атрофических процессов. Безопасность сеансов достигается за счет тщательного дозирования нагрузки и контроля дыхания, поэтому занятия не нагружают сердце, легкие, печень и почки, а также не повышают артериальное и внутричерепное давление.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru