Как худеть, чтобы кожа не повисла, превратив вас в подобие тощего шарпея, лицо не осунулось, добавив возраста, а наоборот, килограммы ушли и не вернулись.
Самое главное, нужно работать со следующими причинами последовательно, устраняя одну за другой, затрагивая все области тела и лица. Вы ведь - целый человек, а не отдельные запчасти, отдельные мысли.
1. Устраняем причины вашего переедания: Это делается за счет настройки вашего пищеварения и выведения его продуктов в первый месяц. Также первый месяц - это месяц настройки корректного пищевого поведения. А еще мы возвращаем физиологичную координацию мышц при дыхании. Это дает нам профилактику/коррекцию недержания даже через многие годы после последних родов, а также выведение застойных жидкостей.
Как думаете, сколько времени уходит? Пять минут в день в начале месяца и два раза по пять минут в день в конце. Но главное - фокус внимания дня. Вы ведь - личность, думающая и чувствующая. Этим и пользуемся. Осознаем приятное, получаем удовольствия.
И никаких запретов или бешеных тренировок. За месяц скидывать 7 и более кг мы не будем ни в коем случае, зачем нам отсроченные нехорошие последствия? Мы навсегда худеем с вами, а не на время.
2. Устраняем остальные причины вашего переедания и готовим скелет к перестройке, а кожу к подтяжке. С уходом килограммов будет меняться нагрузка на суставы и позвоночник, но восстановить опорно-двигательный аппарат сам себя не сможет, как и с кожей генетика не всех наградила безрастяжечным упругим покрытием.
Связки и кости адаптируются два месяца. Потому пока мы худеем с точным балансом нашего питания, наш позвоночник каждый вечер поет от счастья. Занимаемся им три минуты, а спим глубже, решая ряд гормональных причин переедания. Нутриентного голода тоже не испытываем.
И глубоко прорабатываем свою жировую прослойку, чтобы стройнеть действительно красиво, а не как получится.
Я даю очень простые и удобные методики самодиагностики и самокоррекции. В случае сложностей записываю индивидуальные консультации и видеоуроки.
Вам не показалось. Я веду не только психологическую, нутрициологическую и физическую часть, но и индивидуально успеваю при необходимости помогать.
3. Похудев на первые 3-6 кг, восстанавливаем свою шею, поясницу, грудной отдел, стопы, походку. Зачем? Лишний вес не щадил и напортил нам многое, ткани на теле смещены, они потянули за собой плечи, шею, второй подбородок, опустили уголки губ... Да много чего еще. Мы подготовленные ткани нашего фундамента - скелета восстанавливаем, спазмы убираем, спим, как младенцы, радуемся восхищенным взглядам окружающих.
И главное, что ничего не болит, проходят даже те боли, которые вы давно перестали ощущать, а они портили вам жизнь, так как нарушали кровообращение и нервишки драконами даже во сне.
Килограммы идут дальше вниз. Тело оформляется красиво. Здесь добавляются пара зарядок коротких, самомассаж приятный и ряд самодиагностики и коррекций по результатам находок в себе.
4. Подтягиваем лицо простыми, доступными каждой, мероприятиями.
Скелет уже в нужном нам положении, остается только немного чувственной самодиагностики уже лица, а по результатам становимся краше и краше6 продолжая худеть, если еще нужно.
5. Осваиваем принципы интуитивного питания и интуитивной работы с телом. Они работают только в связке и только со всем предыдущим опытом. Не вечно же считать еду. Наслаждаемся. Это месяц большой приятной работы со своим телом, мыслями, чувствами.
6. Закрепляем полученные результаты, усиливаем эффект там, где нам хочется и радуемся за себя.
Вы спросите: "Таня, да как ты умудряешься абсолютно все аспекты преображения охватить?"
Друзья, мне очень повезло, что моя уникальная комбинация компетенций позволяет мне все делать с вами самой, а не проверять за нанятыми специалистами там, где я ничего не понимаю, и могу только верить и максимум, дипломы почитать.
Я предпочла научиться и понимать всё, чтобы быть полностью уверенной в качестве каждого нюанса процесса и вашем результате.
Вот так! Мне не привыкать отвечать за все, а вы всегда знаете одного конкретного человека, с которого спросить.
И да, моя цель - сделать довольными, здоровыми и красивыми максимальное количество женщин, потому цену я поднимать не планирую 1500р в месяц без скрытых доплат.
А завтра я дам вам технику для межпозвонковых дисков, если нужно - напишите в комментариях. А за лайки отдельное спасибо, мне всегда приятно понимать, что я работаю не в пустоту.
