Продолжим тему того, что важно делать, чтобы как можно дольше оставаться в прекрасном самочувствии, хорошей физической форме, ясном сознании и не жалеть о том, чего ты сделал или не сделал.
- Имейте подушку безопасности. Не стоит тратить все свои заработанные деньги до последней копеечки. Инвестируйте, откладывайте на сберегательные счета. Подушка безопасности может здорово выручить вас и вашу семьи при возникновении непредвиденной ситуации.
- Ищите радость, пользу и удовлетворение во всем, что делайте. Осознанность способствует долголетию. Любите то, чем вы занимаетесь, осознайте, какую пользу вы можете принести миру, тогда и ваш доход непременно будет расти.
- Медитируйте и выполняйте дыхательные практики. Очень важно учиться замедляться и расслабляться. Это поможет вам снизить уровень стресса и научиться управлять своими реакциями на различные события.
- Говорите то, что вы думаете. Иногда сложно сказать о своих чувствах, сделать комплимент, поблагодарить, или сказать о том, что тебе не понравилось. Но это важно сделать, чтобы не копить в себе недосказанность и обиды. И чтобы другим людям было проще понять нас. Жизнь становится менее сложной, когда люди прямо говорят о том, что у них на душе.
- Учитесь любить себя, принимать себя, слышать себя и быть наедине с собой. Вы – самый главный человек в своей жизни.
- Самообразовывайтесь всегда. Не нужно думать, что вы уже всё знаете. Одной жизни не хватит, чтобы познать всё. Читайте книги, посещайте мастер-классы и семинары, учитесь у тех, кто откликается вам по ценностям, и с ростом обретенных знаний, будет расти и качество вашей жизни.
- Учитесь управлять своими эмоциями и настроением. Чтобы они не управляли вами. Помните, что счастье – это выбор, спокойствие – это выбор. Делайте правильные для вас выборы.
- Ваша жизнь – это ваш уникальный путь и не нужно сравнивать себя с другими, думая, что кто-то лучше вас. Пусть другие люди вас вдохновляют, но никогда не обесценивайте то, чего вы достигли.
❓Поделитесь в комментариях, какой пункт откликнулся больше всего?
Важным шагом к улучшению качества своей жизни станет проработка ограничивающих убеждений. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке ⬇️
https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru