1 Тестостерон общее
2 Спорт и тестостерон
3 Уровень тестостерона
1 Тестостерон общее
Тестостерон - основной половой гормон, андроген (обобщённое название мужских стероидных гормонов). Синтезируется из холестерина у мужчин, у женщин в малых количествах яичниками и корой надпочечников.
Тестостерон играет важную роль в образовании сперматозоидов, а также в развитии костной и мышечной ткани, в развитие мужских половых органов. Он способен влиять на настроение, у мужчин. У женщин распределяет жировые ткани, влияет на сексуальное здоровье и влечение
Биологически тестостерон не сильно активный гормон он слабо связывается с андрогенными рецепторами, и фактически является прогормоном. Проходя некоторые этапы в организме, он синтезируется в дигидротестостерон - активная форма тестостерона
2 Спорт и тестостерон
Зачастую многие спортсмены используют препараты, повышающие уровень тестостерона, но при этом выработка их натурального гормона нарушается, давайте же разберёмся зачем и почему они так рискуют?
Улучшение физических качеств движет такими спортсменами. Спортсмены, культуристы, имеющие высокий уровень тестостерона, могут похвастаться такими качествами как:
- Более высокая выносливость и лучшее расслабление мышц
- Снижение риска переутомления
- Улучшение психологического здоровья и повышения уровня мотивации
- Ускорение роста мышечной массы
Спорт, несомненно, увеличивает уровень натурального тестостерона за счёт стимуляции роста мышечной массы. Мужской гормон называют “гормоном успешности”, ведь напрямую влияет на поведении человек становится более решительным, дерзким от сюда и говорят, что люди, занимающиеся спортом более успешны
Также отличной функцией является то, что тестостерон препятствует накопление жировой прослойки, кстати на такое накопление на прямую влияет эстроген (женский половой гормон)
3 Уровень тестостерона
Его уровень напрямую зависит от образа жизни, питания и всех внешних факторов.
Если говорить в общем, то исследования показали, что большее количество гормона синтезируется рано утром и наоборот меньшее во второй половине дня. Отличной натуральной добавкой для повышения уровня тестостерона будет ЦИНК, он поможет значительнее увеличить выработку натурального тестостерона