Пожалуй одна из главных и важнейших задач у родителей, является развитие эмоционального интеллекта у ребёнка.
Не будем кривить душой, всем нам порой кажется "неудобным" собственный ребёнок: кричит в людном месте, плачет по пустякам, высказывает недовольство чем-либо. Многие из нас, взрослых, и сами выросли в подобных семьях, где родители были не терпеливы к проявлению эмоций у своих детей. Такие дети чаще всего оставались один на один со своими непонятными чувствами, их такими не принимали близкие люди, кричали на них в ответ или игнорировали и уходили, говорили им что-то типа "такого мальчика/девочку я не люблю", а может и вовсе применяли физическое насилие от собственного бессилия. Всё это откладывает огромный отпечаток на дальнейшую судьбу человека, его способность проявлять эмоции с близкими людьми, а также распознавать эти эмоции у других людей.
Эмоциональный интеллект - это развитие навыков распознавания эмоций, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не на действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.
Что же означает, когда мы говорим о развитие эмоционального интеллекта у детей? На самом деле всё просто. Мы учим ребёнка тому, что у людей есть разные эмоции. Мы не разделяем эмоции на плохие и хорошие, но учимся правильно осознавать их внутри себя и причины, по которым они возникают.
Называйте ребёнку все его эмоции.
Например, когда ваш малыш плачет из-за сломанной игрушки, скажите ему о том, что понимаете как он расстроен из-за того, что поломалась его любимая игрушка. Должно быть сейчас тебе очень грустно и обидно. Дайте понять ему, что он не один в этой ситуации, вы рядом и принимаете его чувства. Потом уже, когда он успокоится можно придумать вместе, что можно предпринять, чтобы исправить волнующую его ситуацию.
Эта схема не будет работать, когда ребёнок впал в истерику. В такой момент он не будет слушать вас. Но и тут у вас есть механизмы помощи своему ребёнку. Самое главное - нужно оставаться рядом с ним, по возможности быть абсолютно спокойным, не включаться эмоционально в его слезы и крики. Важно не ругать его в этот момент, не критиковать, не злиться, а создать ему атмосферу принятия и безопасности.
Таким образом, помогая своему ребёнку прожить эмоцию, вы поможете ему привить навык эмоциональной саморегуляции. Это означает, что став взрослым, он с большей долей вероятности сможет воспроизвести эту схему поведения при каких-то сильных эмоциональных состояниях, вспоминая какими были уверенными и спокойными его родители.
И последнее, что хочется сказать, хотя это пожалуй самое главное - дети учатся по нашему примеру и наша задача научиться самим справляться со своими эмоциями. А это означает, что многим из нас нужно совсем по-новому перестроить своё отношение к таким вещам, признать важность эмоций и собственных чувств. А также научиться правильно выражать их - Я злюсь, потому что...
Не пренебрегая этой важной частью жизни вашего ребёнка, вы поможете ему справляться с различными жизненными ситуациями и не загонять свои эмоции внутрь себя. Ведь это в свою очередь влечёт различные нервно-психические нарушение(такие как нервные тики, навязчивые состояния, ковыряние ногтей и других частей тела, различные соматические заболевания и тд.)
Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.
Зигмунд Фрейд
Что почитать по теме: