Сегодня хочу вам показать и напомнить о разнообразие эмоций. Иногда мы забываем, что мир не является чёрно-белым, так же как и наши эмоции не могут просто ограничиваться радостью и печалью.
Не секрет, что психологи просят родителей учить своих детей и рассказывать им о том, что эмоции бывают разные, испытывать их нормально для каждого человека. Конечно мы начинаем рассказывать детям вначале о самых базовых эмоциях, таких как грусть, радость, удивление, страх, доверие, ожидание, неудовольствие, злость.
Главная цель эмоций - адаптивная. С их помощью мы можем легче понимать других людей и себя, социализироваться, реагировать на какие-либо события и т.д.
В помощь вам я предлагаю рассмотреть этот разноцветный цветок эмоций.
Немного разъясню.
- Центральный круг - это аффекты, самые яркие проявления. На картинке они самые интенсивные и по цветовой гамме.
- Средний круг - базовые эмоции. Наши реакции на типичные ситуации.
- Внешний круг - сложные эмоции. Они возникают по мере соединения базовых эмоций.
Эмоции, находящиеся друг напротив друга, являются полярными:
- Горе - восторг
- Изумление - настороженность
- Ужас - гнев
- Восхищение - отвращение
Чем дальше от центра, тем менее интенсивны переживания. Это заметно и по спокойным приглушённым цветам. А на самом конце лепестков мы и вовсе отмечаем, что полностью выравнили свой эмоциональный фон.
На внешнем круге между лепестками прописаны состояния, в которые попадает человек при столкновении двух сильных эмоций одновременно.
Например, ужас перед кем -то и восхищение может рождать покорность. А неудовольствие и злость - презрение.
Цель данного колеса эмоций - помочь человеку прояснить свои чувства, а также понять откуда они берут своё начало.
Также хочу предположить, что было бы любопытно даже чисто интуитивно, не смотря на название эмоций выбрать себе подходящий лепесток и его оттенок для своего нынешнего состояния, а затем уже сравнить с тем, что на нём написано. Выбор цвета в повседневной жизни определенно играет важную роль и ложится основой на наше эмоциональное состояние.
Надеюсь эта статья была для вас полезной. И большое спасибо всем за внимание, мои эмоциональные друзья!