Прошло полтора года занятий бегом и можно посмотреть - есть ли прибавка по сравнению с прошлым результатом годовой давности на дистанции 5 км или вышло топтание на месте, а может вообще откат.
Напоминаю - тогда пробежал за 19.22, ну и вообще это были первые соревновательные 5 км в моей карьере любителя.
Во-первых, товарищи эксперты, давайте разберёмся - почему КОЛЬЦО?
Ведь всматриваясь в очертания трассы, зафиксированной трекером (см.фото), можно разглядеть охотничью петлю, лассо, дверной крючок, отмычку, улыбку чеширского кота глазами авангардиста, астроном увидит знакомые очертания медвежьего ковша - но вот кольцо, к которому мы привыкли со времён обучения за школьной партой, его попросту нет.
Возможно ли, что за годы проведения оно деформировалось, потеряло первоначальную форму и из фигурного стало фигуральным?
Об этом надо поинтересоваться у Михаила Пинегина (да да, это тот самый Михаил - герой выпуска на канале "Бег вреден"), одного из организаторов и первого победителя пробега "Соломбальское кольцо" 1986 года. Это год, когда я как раз впервые отправился в школу, изучать кольца, квадраты, треугольники и т.п.
Но есть версия (среди Братства Шнурка), что "кольцо" оно потому - что влечёт к себе не слабее "моей прелести", ежегодно собирая не только сильнейших атлетов Архангельской области, но и всех любителей осеннего бега, являясь одним из самых массовых по числу участников, уступая пальму первенства лишь Кроссу нации - где не бежит только ленивый и не двуногий.
Вот и я в прошлом году впервые попал под очарование этого малокилометрового пробега и с приходом сентября ждал возможности вновь испробовать слегка прокачанные за сезон силы по ту сторону Кузнечевского моста.
*****
Получение номера,булавочные приколы, первая разминка, вторая, выход на старт и вот большой гурьбой, исполняющей танец локтей, мы покатились по соломбальским проспектам ловить season best.
Взяв театральную паузу, лидеры стали показывать свои пятки, едва только разменяв первые сотни метров. Дальше гонка сама стала расставлять всех по местам, толпа превратилась в колонну, пошли разрывы и минут через пять общая диспозиция была определена.
Бежал по самочувствию, не форсируя, так как успел схватить простуду, перенёс легко, но вот мой нос до сих пор пребывал в заложниках и условная тормозящая вялость после недомогания присутствовала.
Поэтому добавить, как это советуется в рекомендациях по тактике поведения на 5 км дистанции, ближе к финишу не получилось. Так и пыхтел, поминутно утирая сопли, не в силах кого-либо обойти, удерживая свою скромную позицию и наслаждаясь осенней позолотой вокруг.
Тем не менее, по сравнению с прошлым годом, в чат вошёл прогресс и по положению в таблице (был 51, стал 33 - хотя это не корректный показатель, ведь состав не тот же самый) и по скорости преодоления. Был темп 3.52, стал 3.45 - а вот на это уже можно ориентироваться, хотя gps-часами ещё не обзавёлся, конфигурацию трассы поменяли - и ровно ли 5 км или больше/меньше хз. Со слов знакомых трасса была подлиннее. Если так, то и темп средний повыше. Поэтому остался доволен, может быть не как слон, а как полслона.
Так что, рост есть. Тренировки, основанные на просмотре ютуб-роликов и чтении литературы - продуктивны.
Есть интерес прокачиваться дальше, тем более что сезон ещё не заканчивается и в календаре будет пара интересных предзимних стартов, а у меня в арсенале наконец-то появятся спортивные часы. Но это уже следующие истории..
И если вы хотите о них узнать из первых уст - оставляйте канал в пределах видимости, продолжение вскоре последует, независимо от того - лень вам накинуть лайк или нет:)
До скорого..
__________________:(_____________________________
В 2019 году "Соломбальское кольцо" состоялось в последний раз, но без моего участия. Пробег канул в лету, сначала из-за специальной вирусной операции, а потом и из-за чиновничьего равнодушия к беговым традициям города.Возродится ли он - история покажет, а я расскажу - при положительном исходе.