Малоподвижный образ жизни современного поколения грозит опасными заболеваниями и проблемами с психикой.
Терапевт Татьяна Романенко рассказала «ФедералПресс», что молодые люди страдают от лишнего веса при сидячем образе жизни.
«Если есть лишний вес, то, соответственно, возрастает риск сахарного диабета. Сахарный диабет – это, в свою очередь, не просто болезнь, а, можно сказать, пандемия XXI века», - указала Романенко.
По ее словам, рост его заболеваемости крайне ухудшает жизненный прогноз.
При этом главными причинами смерти остаются сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность).
Врач добавила, что малоподвижность многие объясняют отсутствием свободного времени. При этом высокий уровень стресса грозит депрессией, нарушением сна и РПП.
«И не всегда прием антидепрессантов решает проблему, все равно нужно модифицировать образ жизни, чтобы выйти из этого патологического круга. В данном случае прием препаратов, корректирующих нервную систему, обрекает людей на большую гиподинамию – они стремятся, например, в воскресенье не пойти погулять, а полежать и вкусно поесть», – объяснила Романенко.
Она также добавила, что «удариться в ЗОЖ» без необходимой физической активности не приведет к хорошим результатам.
При этом обычное правильное питание с избыточными занятиями спортом нарушат гормональный фон и приведут к ряду проблем.