Первый вопрос, который вы должны задать себе, что держит меня рядом с обидой? Обида, это ваша реакция на сложившуюся ситуацию.
Например, муж всю жизнь плохо к вам относился и вы на него обижаетесь, зачем вам это чувство? Чтобы разрушить себя? Потому что кроме разрушения, это чувство ничего не дает.
Обида вас полностью съедает, она делает в вашем теле дыры, которые потом преобразуются в болезни, от болезней горла вплоть до онкологии. Человек, это просто не всегда осознает.
Вы или принимаете его или посылаете подальше, но не носите обиду в себе.
С родителями сложнее, часто разорвать связь с матерью бывает невозможно, но и жить дальше тоже сложно и человек выбирает обидеться. Он обиделся на маму, теперь можно ее часто не навещать, не звонить, он таким образом ее наказывает, то есть при помощи обиды человек получает то, что он хочет. Он не хочет к ней часто ходить, поэтому он выбирает обидеться, теперь можно и не ходить.
Обида идет рядом с таким понятием, как "мне должны". Ты мне должен, но ты мне этого не даешь, поэтому я обиделась.
Обида, это самый простой способ решения проблемы.
Теперь посмотрим на людей, которые вас обижают. Человек вам говорит гадости, он вас обижает. Посмотрите внимательно на этого человека и вы увидите, что он слабый, неполноценный, он вам или завидует, или пытается вами манипулировать.
А теперь посмотрите на карту и ответьте:
1. Для чего вам это чувство обиды, что оно вам дает и чем полезно?
2. Какими другими способами ты можешь получить желаемое?
3. Что тебе поможет достичь цели?