Первые 3 недели, пока я наращивал темп прыжков на скакалке, особых целей по уменьшению веса я не ставил.
Но время шло, скилл рос, а весы показывали одни и те же цифры. Мотивация начала падать. Появилось такое впечатление, что что-то не так.
Так, как останавливаться я не планировал, сел за интернет искать инфу.
Странно,оказывается, кардио нагрузки не являются основой для формирования стройного тела. Вот тут-то я и прифигел))))
Интернет мне рассказал, что раз у меня такие планы, то придётся корректировать питание, а самое страшное не просто считать калории и взвешивать еду, а ещё и ежедневно подсчитывать белки, жиры и углеводы. Что?!
На тот момент я точно был не готов на все эти заморочки, а просто хотел похудеть)))
В итоге, что бы особо не заморачиваться, я решил просто не ужинать, тем самым сократить колличество потребляемых калорий.
Что случилось дальше? Об этом следующий пост.