Во всех нас с детства заложены некие токсичные (и не очень) установки, которые вроде бы должны облегчат нам жизнь. Но по-факту все происходит с точностью до наоборот. Это так называемые вирусные мысли, заслоняющие нас от нас самих, мешающие осуществлять простые и реальные планы.
Это, например, распространенный слоган о том, что вы обязательно должны быть идеальными. Тогда вам на голову рано или поздно свалится успешный успех. Все будут вас любить и хотеть быть похожими на вас.
Данное, скажем прямо, довольно странное убеждение, если активно претворять его в жизнь, рано или поздно приводит к тотальному недовольству собой, фрустрации, депрессивному состоянию, неврозам.
Может развиться обсессивно-компульсивное расстройство, то есть вы нырнете с головой в тотальную тревожность и начнете выполнять, на первый взгляд, странные ритуала, символизирующие для вашего подсознания то, что вы денно и нощно стараетесь добиться недобиваемого.
Другая ересь из этой же оперы – мысль о том, что вы должны быть хорошим и всегда угождать другим. Это своего рода покупка одобрения и любви. При этом вы постепенно, но неуклонно скатываетесь в позицию жертвы, ваши собственные потребности похерены, из жизни уходят краски. Вы как будто перетащили с себя файл спокойствия и радости на других людей.
Еще одна непродуктивная схема ожидания от себя и от жизни: все, что вы не делаете, должно легко даваться, само падать в руки, присылаться в красивом цветном конверте Вселенной прямо вам на дом, и так далее. Но дело в тоом, что селяви совсем не так работает, в ней все устроено гораздо проще и одновременно сложнее, прозаичнее и фантасмогоричнее.
Поэтому добиваться всего в жизни вам придется, скорее всего, самостоятельно, и жизнь покажет не одни сахарные коврижки, но и черный черствый хлеб.
Очень часто мы говорим себе: «У меня не получится, я не такой, я не справлюсь, просто не смогу это сделать". Но это изначально пораженческая, ленивая, жалеющая себя установка ничего хорошего не принесет. Это выдача себе самому индульгенции на ничего не делание в сторону своих целей, плевок на свои приоритеты.
«Кто хочет, тот на гору вскочит» - не зря так говорит народ, и это истина, проверена веками. Поэтому, двигайтесь, не залёживаетесь с самым лучшим планшетом на диване. Все в ваших руках, стоит только захотеть и сделать первый шаг.
И наконец еще один токс: «Я не так хорош, как это надо, как хочется, и вообще я где-то унылое говно". Но все мы разные, и дубу не стоит стремиться выполнять функцию фиалки, и наоборот.
Поэтому, цветите в своем, родном и удобном для вас палисаднике. Радуйтесь солнцу, ветру и зеленой траве. Вы такой, как вы есть, каким вас создал господь бог, и это прекрасно!
*все статьи по теме читайте здесь
© Богданова Анжелика, 2023 Группа помощи жителям Белгородской обл., Группа для пострадавших от военных действий
Рекомендую специалиста: Мартынюк Галина Валерьевна Психолог – г. Москва
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru