Сегодня я расскажу о тех вещах, которые нам мешают начать меняться, начать, что-то делать и предпринимать какие то действия, чтобы достичь желаемого результата
Объясню это на примере моего блога, а именно, что вам всем мешает начать, что-то делать, чтобы улучшить свое здоровье и физическую форму🤔
Очень много людей хотят улучшить свой внешний вид, но по различным причинам постоянно откладывают этот процесс даже ни разу не попробовав начать. Кто-то конечно начинает, но его хватает ненадолго и он безнадежно бросает едва начатое дело❌
Что мешает взять себя в руки и начать работать над собой
1️⃣ Неуверенность в себе. Страх, что ничего не получится и усилия будут напрасны. Это предубеждение возникает в вашей голове от сформировавшихся стереотипов окружающих вас или переданных от близких людей
Вы думаете, что это очень сложный процесс. Чтобы похудеть нужно сидеть на строгих диетах, сильно себя ограничивать в еде и пахать в зале целые сутки. Вы боитесь браться за такую сложную работу. Боитесь выходить из зоны комфорта, потому что вам в ней привычно❌
Чтобы не поддаваться этому страху вам нужно визуализировать вашу конечную точку. Представьте как бы вы хотели выглядеть через пол года или год
И самое главное представьте как бы изменилась ваша жизнь когда вы дойдете до желаемого результата. Представьте, что бы вы получили. Новые эмоции, новые знакомства, новая работа, новый образ жизни 💫
2️⃣ Непонимание. Вы не можете ответить себе на вопрос - зачем мне улучшать свою фигуру. Вы вроде думаете, что неплохо было бы похудеть, но для чего вам это - вы не знаете. Возможно вам навязали эту идею, СМИ, знакомые или близкие люди, или вы сами постоянно накручиваете себя смотря на людей которые выглядят лучше вас
Пока вы сами для себя не решите зачем вам это нужно, никакая сторонняя мотивация вам не поможет. Вы должны решить ради чего мне это нужно. Как только вы поставите конкретную цель, у вас не будет возникать вопросов, как себя заставить и где брать мотивацию✅