Все нормальные люди в будни работают, в выходные отдыхают. У меня же все наоборот. И мне это нравится.
Привет! Меня зовут Маруся.
Худею с 85 кг.
Цель - 65 кг.
На данный момент мой результат -13 кг.
Впереди еще минус 7 кг!
С 7 июня начала новый 12-недельный Марафон
Удивительно! Но после отдыха весы показали минус📉. Я, конечно, надеялась на это, но не была уверена. Урок с прошлого отдыха усвоен, но не до конца.
📌 По-прежнему на базе отдыха тянет на чаёк со сладеньким. Прям ломка. Сидишь на веранде с шикарным видом на березовую рощу, по привычке наливаешь чаёк, и рука тянется за вкусняшкой. Дома и на работе такого нет.
НО Я УДЕРЖАЛАСЬ!
📌 Ежедневно было мороженое, а в отдельные дни даже два! ЖАРА +35
📌 Поздние перекусы после 19.00 тоже присутствовали, но минимальные.
📌 В целом, питание было ПП, с небольшими отклонениями.
По всей вероятности, ситуацию спасла повышенная активность: длительные прогулки, плавание в озере (я наконец открыла купальный сезон!)
Не знаю почему, но на свежем воздухе мне постоянно хочется есть. Особенно после купания в озере.
Как у вас обстоят с этим дела?
Мой разгрузочный день
Сегодня у меня, как обычно по субботам, разгрузочный день на работе .
Разгрузочные дни мне даются легко. Я абсолютно не голодаю. А в жару +35 отлично заходит холодный творог с кефиром и овощи с фруктами.
Отдых, озеро Теренкуль, камень "Разбитое сердце"
Хочу поделиться с вами, друзья, еще одним красивым местом в Челябинской области. Близ озера Большой Кисегач находится озеро Теренкуль. Для купания оно не очень, так как илистое. А для прогулок с живописными видами просто отличное.
Мы плели венки, пускали их в озеро, загадывали желания - было здорово!
Вокруг всего озера проходит тропа по сосновому бору. Но встречаются и березки, ольха и другие деревья.
А самой главной достопримечательностью этого места является камень "Разбитое сердце". Его так же называют "Филосовским", "Камень любви".
Я уже писала о нем статью. Сюда прилагаю скриншот, чтобы вновь не переписывать ⤵️
А выглядит он впечатляюще! Мы прикоснулись к камню, загадали желания, а так же надеимся, что его целебные свойства не легенда😉
Желаю всем отличного отдыха, замечательных выходных!
Благодарю, что читаете, это невероятная мотивация продолжать худеть! Спасибо, что вы есть 🤗