Анонимный вопрос (с разрешения автора):
"Вообще не знаю, чем хочу заниматься. В голову ничего не приходит. Как мне найти свое интересное занятие?"
_____________________
Это естественно и нормально, что тяжело сразу выбрать одно интересующее вас дело и заниматься им на постоянной основе. Не всегда просто - сразу определить, чем наполнить свою жизнь.
Работу мы работаем, чтобы кушать. И она не всегда совпадает с нашими интересами. Поэтому тему работы, как хобби и хобби, переходящего в работу затрагивать не буду.
Что можно сделать для поиска интересной для себя деятельности?
Не нужно сразу искать готовые решения. Необходимо просто поразмышлять, в каких сферах могли бы лежать мои интересы.
Мыслить обширными категориями:
- Творческий я человек или нет?
- Нравится ли мне получать новые знания или нет?
- Я общительный человек или предпочту уединение?
- Есть у меня тяга к новым впечатлениям или я больше предпочитаю уют домашнего очага?
- Я люблю активный отдых или пассивный?
- Я мыслю абстрактно или логически?
- Что нравится больше: кушать или готовить?
и так далее
Такими разнообразными наводящими вопросами мы можем подойти к некоторым истинам о себе и описать свои интересы в общем виде.
Далее, можно сопоставлять выявленные признаки и думать, какая деятельность может под них подходить.
Например, я творческий и общительный человек.
Какие виды деятельности мне подошли бы? Дать волю фантазии, писать всё, что придёт в голову: танцевальные занятия, художественные курсы, фитнес-клубы и прочее.
Если сочетание пар такое: необщительный, предпочитаю активный отдых. Здесь могут быть: одиночные прогулки на велосипеде, скандинавская ходьба в парке и т.д.
Пишите все возможные варианты. Затем, когда накопится внушительный список занятий, соответствующий вашей личности, вам нужно расставить эти занятия в порядке их привлекательности для вас.
Те занятия, что выйдут в топ-5 интересных для вас, можно начать постепенно привносить в свою жизнь.
Наблюдайте за своими ощущениями. Что вы чувствуете, когда занимаетесь этим.
Может быть, вы ощущаете, что оценивали себя как человека активного, но вы изменились и чувствуете, что теперь хочется более спокойных видов деятельности. Разрешите себе внести эти изменения.
Попробуйте этот способ нащупать свои интересы. Я не настаиваю, что он подойдёт каждому человеку, но как вариант поиска себя имеет место быть.
Автор: Марчевская Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru