Чуть больше 4 лет назад, я впервые в жизни получила плохие анализы крови. Особенно зашкаливали печеночные показатели – это либо гепатит, либо... переедание.
Гепатит цепануть мне было неоткуда и тогда я посмотрела в зеркало. Да, я давно стыдилась своего тела, хотя мой Любимый так боготворил меня, что я не придавала своему стыду значения и почти не думала о том, что 100+ кило явно не вариант нормы при посте 165 см.
Как-то я написала десятки страниц текста, описывая свой путь к нормальному весу без диет – на одном интуитивном питании. Сегодня хочу максимально тезисно поделиться этой историй с тобой, а развернутую историю, могу выслать тебе по запросу.
Итак, я училась (и продолжаю учиться) слушать и слышать своё тело.
Принцип вроде простой – ешь, что хочешь, но только до чувства насыщения, а потом останавливайся.
Так я легко сбросила около 20 кг., но на 83 кг. вес остановился.
Потом мы расстались с Любимым и на фоне стресса, я не смогла много есть и уменьшилась еще до 73 кг.
Ого! Да я не умираю, когда не ем целыми днями на фоне стресса, подумала я и стала есть еще меньше, когда стресс прошел на волевом усилии.
В итоге за два года, я настолько уменьшила свой желудок и размеры своего тела, что перекусом для меня стала чашка кофе с жирными сливками, и тело реально наедалось! А я 50-килограмовая начала хоть немного нравиться себе в зеркале.
Мучила себя ежедневным спортом, обедала супермаленькими порциями, понимала, что могу тренить еще больше, а есть еще меньше.
Но я не была счастлива. Я не любила себя. И всё чаще ловила себя на мысли, что люди и в концлагерях выживали, питаясь жалкими крохами. Возможности нашего организма куда шире, чем то, что я вытворяла тогда с собой.
Только по ночам, если я оставляла хоть какую-то еду в холодильнике, я сжирала ее всю! Поэтому, конечно, холодильник почти всегда был пустой.
Ночью воля слабеет, а бессознательное вылезает наружу.
Бессознательно, я чувствовала жутчайший голод!
Пришло время разобраться почему?
Об том, как я нашла причину, поработала со своим внутренним ребенком, погружаясь в транс и стала, наконец, сытой и счастливой, расскажу в следующем посте.
