Детей часто может укачивать в автомобилях, автобусах, поездах самолетах или на кораблях — это явление называется кинетозом. Данная проблема возникает, когда в головном мозге происходит путаница между информацией, передаваемой глазами, и информацией, передаваемой вестибулярным аппаратом, расположенным в ухе, отвечающем за равновесие. Симптомы кинетоза, как правило, включают в себя головокружение, усталость, тошноту, рвоту и повышенное слюноотделение. В некоторых случаях могут наблюдаться бледность и холодный пот.
Как справиться с кинетозом у ребенка? К счастью, существуют методы и средства, помогающие справиться с этим неприятным состоянием.
Простой способ уменьшить симптомы кинетоза — смотреть на неподвижные объекты. Поэтому заранее выбирайте места у окна, где будет виден горизонт, что может значительно помочь.
Лучше всего есть легкую закуску за 45-60 минут до начала поездки. Избегайте тяжелой или жирной пищи, а также питья большого количества жидкости.
Свежий воздух способствует уменьшению симптомов кинетоза. Открывайте окно или используйте вентиляцию.
Игры, аудиокниги и любимая музыка могут отвлечь внимание ребенка от плохого самочувствия. Это может оказаться весьма полезным как для детей, так и для взрослых.
Существуют препараты, помогающие справиться с симптомами кинетоза, но они должны назначаться врачом. Будьте осторожны с БАДами, поскольку их эффективность может варьироваться.
Некоторые исследователи предполагают, что стимуляция определенных точек на запястьях может помочь уменьшить симптомы кинетоза. Но лучше заранее потренировать вестибулярный аппарат — например, с помощью лазания по детскому городку «Корабль капитана Блада» от «ВегаГрупп».
