Самооценка - это субъективная (наша собственная) оценка себя и своих способностей.
Как многие знают, самооценка формируется в детстве и в дальнейшем влияет на всю нашу жизнь.
В обыденной жизни мы часто слышим о высокой либо низкой самооценке, но в реальности всё гораздо сложнее. Для простоты я предлагаю делить самооценку на адекатную и неадекватную, а также на устойчивую и неустойчивую.
Самооценка выполняет множество функций в нашей жизни: регулирует процесс принятия решений, обеспечивает стабильность личности, стимулирует на новые свершения, позволяет чувствовать удовлетворение от жизни, адаптирует нас к социуму.
Именно поэтому многие современные родители интересуются, как сформировать у ребенка адекватную, устойчивую самооценку.
Закладывание будущей самооценки ребёнка происходит ещё во внутриутробном периоде и во многом зависит от того, насколько ребёнок желанный, насколько родители ждут и рады его появлению. На эту тему было проведено множество исследований и все они показали неразрывную связь и взаимозависимость состояния матери и развития ребенка в перинатальном периоде.
Следующая важная веха в формировании здоровой самооценки ребёнка происходит в период грудного вскармливания. В этот период контакт матери и ребёнка наиболее тесный. Мать отражает все проявления ребёнка, улыбается ему, отзывается на его дискомфорт. Очень важно, чтобы сама мама в этот период чувствовала себя хорошо и имела достаточно ресурсов для поддержания тёплого и бережного контакта с малышом.
Далее, в возрасте около трёх лет ребёнок начинает проявлять всё больше самостоятельности, начинает проверять родителей на прочность, у него появляется самоосознание. В этот период важно показать, что у ребёнка и других людей есть личностные границы, существуют правила поведения, принятые в обществе. Но даже если ребёнок очень непослушен в этот период, лучше делать акцент на его недопустимом поведении, а не на его личностных особенностях. Также важно взращивать у него самостоятельность, поскольку адекватная, устойчивая самооценка формируется через успешные действия и навыки.
Если все эти три этапа успешно пройдены, то скорее всего, в будущем у человека не будет больших проблем, связанных с его самооценкой. Но, если в эти периоды человек получил травматический опыт, то было бы очень полезно поработать с психологом.
Записаться на консультацию можно через What'sApp или Telegram по номеру +79313166802
Также в Telegram подписывайтесь на мой канал https://t.me/psihologanutasu
Автор: Сухарь Анна Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru