Не существует какой-то одной стандартной микрофлоры – у каждого из нас она уникальна. Поэтому любое отклонение от нормы можно определить только с помощью анализов или наличию неприятных симптомов.
Собрали для вас пять самых типичных симптомов, чтобы вы могли вовремя заподозрить у себя нарушения микрофлоры и обратиться к врачу, чтобы принять меры по ее восстановлению.
1. Диарея
О диарее можно говорить, если в течение 24 часов у вас случилось 3 и более эпизода жидкого стула.
Как развивается
Диарея может быть симптомом многих заболеваний, она может сопровождать отравление, синдром раздраженного кишечника, отравление, прием антибиотиков или определенных продуктов. Иногда диарея может быть и самостоятельным заболеванием – например, из-за нарушения моторики кишечника.
При диарее нарушается всасывание воды и, как следствие, происходит дисбаланс микрофлоры кишечника.
2. Запор
При запоре – затрудненном и редком опорожнении кишечника – стул может отсутствовать более 24 часов, а после дефекации остается тяжесть и чувство неполного опорожнения.
Как развивается
Так же, как и диарея, запор может быть как симптомом заболевания, так и самостоятельной болезнью, связанной с нарушением работы кишечника. Нарушение моторики и прохождения содержимого кишечника изменяет состав микрофлоры в пользу условно-патогенных бактерий. Этот дисбаланс поддерживает нарушение моторики, что еще больше усугубляет состояние.
3. Ослабленный иммунитет
Об ослаблении иммунитета можно говорить, когда организм с трудом справляется с инфекционными заболеваниями. Как правило, это проявляется в том, что мы начинаем болеть чаще и дольше, процесс выздоровления также идет медленно.
Как развивается
Около 80% клеток, отвечающих за иммунитет, расположены в кишечнике, поэтому его микрофлора играет ключевую роль в поддержании работы иммунной системы всего организма.
Тесное взаимодействие иммунной системы и микрофлоры кишечника формирует и поддерживает такой иммунитет, который способен справиться с возбудителями многих болезней. Нарушается микрофлора – ослабляются иммунные функции организма.
4. Повышенное газообразование или метеоризм
Метеоризм – это избыточное скопление газов в кишечнике, когда повышено их образование и нарушено выведение.
Как развивается
Периодически метеоризм беспокоит даже почти здоровых людей. В микрофлоре кишечника увеличивается количество бактерий, производящих газы, и микрофлора начинает реагировать на употребление продуктов, способствующих повышенному газообразованию.
Метеоризм может сопровождаться ощущением переполнения и вздутия живота, урчанием в кишечнике, отрыжкой и срыгиванием.
5. Аллергия
Это повышенная чувствительность и нетипичная реакция организма к некоторым факторам внешней среды – аллергенам. Дисбактериоз может стать одной из причин пищевой аллергии.
Как развивается
К аллергическим заболеваниям относят как пищевую аллергию, так и аллергический ринит, атопический дерматит, бронхиальную астму и др. Их появление напрямую связывают с дисфункцией иммунной системы, которая сразу неправильно реагирует на контакт с аллергеном реагирует.
Как правило, о нарушениях микрофлоры свидетельствует наличие одновременно нескольких симптомов, но бывает, что и одного достаточно, чтобы предположить неладное. Каждый из симптомов предполагает комплекс терапевтических мер, в котором важная роль отводится приему пробиотических препаратов для восстановления микрофлоры.