Невролог Данилов объяснил, почему нужно отказаться от коктейлей и воды со льдом в жару

Ледяные напитки оказались не лучшим способом охладиться в жару. Летом человек перегревается, испытывая тепловой стресс. При употреблении чрезмерно холодных коктейлей и напитков со льдом самочувствие не только не улучшается, возможны нежелательные эффекты.

Чем чревато резкое охлаждение организма летом, объяснил врач-невролог Алексей Данилов, возглавляющий кафедру нервных болезней Сеченовского университета.

Лед при попадании в желудок перегретого организма вызывает спазм. Спазмированный желудок может провоцировать вегетативные нарушения.

В жару важно восполнять потерянную с потом жидкость. Для этого подойдет обыкновенная вода и несладкие чаи, в которых содержатся вещества, улучшающие регидратацию организма.

Оптимальный способ прийти в себя в жару с помощью холодной воды - это душ. Контрастное обливание водой приведет сосуды в тонус и отрегулирует теплообмен, сказал врач в комментарии «Комсомольской правде».