Мой канал называется "Позитивный психолог", а повелось это из-за того, что так часто говорят обо мне мои замечательные клиенты. Однако критики в моём канале, обнаружив фото, на котором я не улыбаюсь, отметили, что позитивом тут и не пахнет.
Давайте разбираться скорее. А то вдруг тут кругом обман, и даже Позитивный психолог вовсе не позитивный.
Слово "позитив" имеет определённый имидж. С ним чаще всего ассоциируют улыбки, смех, безудержное веселье. Почему-то сразу представилась картинка индийских или балтийских похорон, где сие событие ярко празднуется. И культурно воспитано так, что за человека приятно радоваться. А у нас это было бы откровенно неуместно. Так вот то же самое с позитивом. Позитивное мышление, коим обладаю я отчасти, повезло, от природы, но и мне пришлось корректировать себя будь здоров, оно не про то, что я ржу как конь на скорбных мероприятиях. Оно про то, что я принимаю себя такой, какая есть, благодарна жизни, на многие события смотрю исходя из авторской позиции "а как я создал себе это" или "ок, чему я в этой ситуации могу научиться и за что быть благодарной".
Это про безусловную радость от факта жизни самой по себе, не какой-то картинно идеальной, а той самой и настоящей, со всеми её проявлениями. Это про внимание к своему здоровью в контексте не обращать внимание на тело, когда что-то болит, а в принципе, быть радостной от того, когда НЕ болит. Это про видеть возможности. Это про нахождение в моменте. И про ценность и проживание каждой своей эмоции, без деления их на хорошие и плохие.
Это кратко, то мой девиз по жизни - что бы ни случилось, я с этим справлюсь. А если не сама, то обращусь за помощью и приму её.
