Я работаю дома и из дома. Со мной - девочки. Они могут перемаещаться по квартире, а я - не особо. Стол-то не потаскаешь за собой, особенно вместе с компьютером.
Таким образом, духота нас с девчонками мучает и сводит с ума.
Тем не менее, я нашла, как облегчить девочкам самые жаркие дни.
Прежде всего, из одежды - ничего, кроме хлопка, льна и чем тоньше, тем лучше. Минимум слоёв.
Вода. Много воды. Вот столько, сколько смогут выпить.
Купание, умывание, душ - только тёплая, я бы даже сказала, горячая вода. Если искупать ребёнка в прохладной воде, станет легче, но только на очень короткое время. Если же постоять под горячим душем, то легче станет сразу и надолго - поры кожит откроются, тело прогреется и не будет такой сильной потливости.
Также я стараюсь перемещать детей по квартире в зависимости от того, где солнце. У нас в квартире солнце весь день, поэтому я предлагаю занятия в разных комнатах, выбирая ту, где прохладнее и солнце не светит в окна. Девочки с охотой на это идут, ведь понимают, что это мероприятие для их же блага.
Нам несказанно повезло, что днём, когда настаёт время для дневного сна, солнце покидает детскую. И это прекрасно. Малышки с радостью бегут отдыхать - в их комнате прохладно и уютно, темно и тихо.
Еда - только лёгкая, никаких сладостей и булочек, никакого сока, пирожных, винограда. Максимум овощей, ягод и фруктов.
Жара выматывает нас, взрослых. Представьте, каково Алексии, которой всего полтора года от роду.
Но мы справляемся.
Знаете ещё какие-то лайфхаки от жары - поделитесь в комментариях, пожалуйста
