Когда в нашей жизни случаются кризисы, трудности, проблемы, у нас есть два пути, что с этим делать.
А именно:
1)драматизировать по поводу проблем;
2)и, собственно, их решать.
Для начала попытаться решить проблему мы можем сами, если есть развитые навыки осмысления происходящего и саморегуляции, налажен контакт с другими участниками проблемной ситуации и теми, кто может действенно в разрешении помочь (деньгами, работой, временной помощью с детьми и т.д.).
При нехватке своих способностей и финансовых ресурсов, мы можем посмотреть видео по теме, прочесть книгу, пройти бесплатный курс по преодолению кризиса.
Если не получится справиться самому, лучшим решением будет личная консультация, а может и не одна с профессиональным психологом, психотерапевтом или другим специалистом, компетентным в разрешении проблемы, которому за помощь нужно будет заплатить (а как иначе, ведь жить ему на что-то надо, на минуточку).
Все вышеперечисленные шаги делаются из взрослой позиции, опираются на факты реальности и выполняются несмотря на выраженный эмоциональный дискомфорт: было бы странно выбраться из болота, не нахлебавшись воды с тиной и водомерками. Обидно, досадно, но ладно, главное, выплыть, выйти на сушу и пойти дальше.
Кто ищет именно решение проблемы, тот и возможности для преодоления чудом находит. А еще и, выходя из кризиса, хотя и с трудом, но растет.
Совсем иная история про драматизирование о проблеме как подмене ее решения.
Читая бесконечные ленты всех возможных форумов, понимаешь, что в психологе создатели запросов видят обычно того, кто обязан без конца и края безропотно выслушивать жалобы недугующего и подтверждать статус его глубокой, непреодолимой жертвенности, что снимет с него всякую ответственность за создание проблем и их решение.
Ну а как же иначе: "Вы что не понимаете, мне очень плохо, и никто мне помочь в этом не может!"
Конечно, не может, потому что искать помощи в совершении конкретных шагов и искать или ждать спасения - не одно и то же.
Очень плохо, когда наличие проблемы в жизни (или вообще ее выдумывание) толкает страдальца в драматическое общение на форуме, где, специалисты, кстати, отвечают обычно бесплатно, профессионально и очень искренне, но...нашей Маше всё не то...
Драматическое общение строится по "треугольнику Карпмана".
В нем есть жертва (создатель жалобы), спасатель, да и не один (специалисты, отвечающие на форумах и прочие сочувствующие), и неизбежно присоединяются тираны (часто в виде тех же переодетых в моменте или неправльно воспринятых друг другом жертв и спасателей, но иногда и третьи лица, которые специально приходят на такие форумы потиранить).
Работает ли на разрешение проблемы бесплатная помощь массы специалистов на форумах?
По-моему, нет.
Во-первых, многоголосие отвечающих, еще больше сбивает с толку спрашивающего: часто мнения расходятся, и к кому прислушиваться, вообще становится непонятно.
Во-вторых, человек никогда не ценит того, за что он не заплатил (избитая, но верная мысль). Тем более, когда ему предоставляется это с лихвой несколькими десятками помогающих. Это развращает, как я вижу, некоторых просителей.
В-третьих, тратится драгоценннейшее время и физические и ментальные силы на прочтение, осмыление написанного, на формулировку ответов всем вместо реализации конкретных ежедневных, пусть и мизерных шагов в сторону разрешения проблем, которые простраиваются четко и ясно в рабочем контакте, раппорте с одним избранным специалистом, который об отвественности обязательно напомнит.
В-четвертых, лицо под псевдонимом и без фото себя настоящего часто ответственности за инициацию помощи вокруг себя вообще не несет - оно погружается в детские иллюзии о всемогуществе и о том, что по первому свистку вокруг него закрутится заботливый мир взрослых, утешающий, хорошо, если плачущего, но чаще разгневанного ребенка :"Вы все не так читаете, пишете, понимаете, Вы не помогаете мне! Никто не может помочь!" (и так годами подряд!).
В-пятых, происходит подмена истинной жизни символическим ее проживанием в этой драме, ведь всем нам так не хватает эмоциональной яркости, насыщенности, внимания, заботы, а на форуме этого "добра" полно - жизнь "кипит" (а кипеть должна бы в реальности, а не на форуме).
Подводя итог, скажу строго, по моему мнению, поиск помощи на бесплатных форумах повергает искателя в глубочайший регресс (младенческое состояние, когда надо, чтобы тебя просто накормили и убаюкали, освободив от всего взрослого), парализует напрочь или превращает в вампирчика, который с удовольствием питается ресурсами специалистов, ни мало не заботясь о том, чтобы применить в жизни их драгоценные рекомендации.
Что же на форум не ходить совсем?
Ходить. Чтобы закинуть удочку, выловить рыбку и с рыбалки уйти для личного контакта с выбранным специалистом тет-а-тет (то же самое касается попыток получить одновременно помощь даже платно, но у нескольких специалистов, это треугольники также).
А если денег нет?
Парадоксально, но факт: как только вместо жалоб идешь зарабатывать деньги на психотерапию (а то и на обеспечение выживания вообще, когда их нет ни на что), часть означенных проблем и негативных эмоций отваливается сама собой.
Жизнь тоже лечит и движение по ней).
А что об этом думаете Вы?
Евгения Спиридонова 2023
Автор: Евгения Спиридонова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru