На территории Волгоградской области сохраняется аномально жаркая погода, от которой страдают местные жители. Специалисты регионального Управления Роспотребнадзора рассказали, как волгоградцам спастись от жары и избежать перегрева.
Специалисты отмечают, что в первую очередь не стоит находиться на улице в период с 12 до 16 часов, а при необходимости лучше перебраться в тенек.
Также необходимо проветривать помещения, либо включать вентиляторы или кондиционеры.
На улицу лучше надевать легкую и светлую одежду, сшитую из натуральных тканей. В том числе не стоит забывать про головной убор и солнцезащитные очки.
Кроме того, жителям региона также советуют в жаркую погоду отказаться от жареной, жирной, копченой и острой пищи. В жару лучше употреблять рыбу и холодные супы.
Помимо этого, важно пить как можно больше воды и жидкости. По словам специалистов, лучше всего утоляет жажду горячий зеленый чай без сахара.
В том числе волгоградцам советуют как можно чаще принимать прохладный душ.
Ранее мы сообщали, что 7 и 8 июля температура воздуха на территории региона достигнет +37 градусов. В воскресенье, 9 июля, волгоградцы смогут немного отдохнуть от жары - ожидается пасмурная погода и +33 градуса.