Судороги представляют собой болезненные сокращения одной или нескольких мышц. В 75% случаев они случаются в ночное время и чаще всего локализуются в области икроножной мышцы. Судороги в ногах могут быть признаком заболевания или возникать сами по себе (идиопатические судороги). И хотя, как правило, это безопасное и довольно быстро проходящее состояние, в некоторых случаях они заметно снижают качество жизни человека.
Единичные эпизоды судорог, которые проходят быстро, не повод для волнения. Но если судороги повторяются регулярно, а их продолжительность и интенсивность нарастают, то необходимо обратиться к врачу для выявления возможной причины проблемы.
В тяжелых случаях спазм мышц ног сочетается с судорогами других локализаций. И такая ситуация требует неотложной медицинской помощи.
Причины
Самым частым вариантом судорог в ногах являются болезненные кратковременные мышечные сокращения – крампи. С синдромом крампи хотя бы раз в жизни сталкивается практически каждый человек. Особенно он распространен в пожилом возрасте. Это объясняется тем, что по мере старения связки и сухожилия, обеспечивающие прикрепление мышц к костям, укорачиваются. В результате даже небольшое мышечное напряжение вызывает судорогу. У детей младше 8 лет такая проблема встречается исключительно редко.
Считается, что распространенность крампи выше у людей, не занятых физическим трудом.
Идиопатический синдром крампи часто проявляется без видимых причин как при движении, так и в состоянии покоя. Его связывают с наследственной предрасположенностью (когда проблема обнаруживается у нескольких родственников).
Причинами вторичных крампи бывают:
- физическое перенапряжение;
- переохлаждение (например, в холодной воде);
- перегревание;
- обезвоживание;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- чрезмерное потребление соли;
- неврологические болезни (синдром Паркинсона, боковой амиотрофический склероз, туннельные невропатии и пр.);
- хронические заболевания печени, почек, сердечная недостаточность и пр.
Судороги в ногах могут быть симптомом разных заболеваний:
- болезней сосудов (варикозного расширения вен, атеросклероза, эндартериита и пр.);
- эндокринных заболеваний – судорожный синдром является характерным проявлением гипопаратиреоза, иногда мышечные спазмы наблюдаются при выраженных нарушениях работы щитовидной железы, диабетических патологиях сосудов и пр.;
- электролитных нарушений (при заболеваниях ЖКТ, болезнях почек, кровотечениях и пр.) – судороги в ногах появляются из-за развивающегося дефицита кальция или магния, гиперкалиемии, гипо- или гипернатриемии;
- гиповитаминоза – дефицитов витаминов D, B1, B2 или B6;
- интоксикаций при передозировке некоторых лекарственных препаратов или употреблении токсических веществ;
- патологий беременности (синдрома нижней полой вены, эклампсии) и пр.
Развитие судорог в ногах может быть вызвано и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Так, при плоскостопии они возникают из-за неправильного распределения нагрузки, что провоцирует перенапряжение отдельных мышц. При остеохондрозе болезненные спазмы могут быть обусловлены радикулопатией – сдавлением корешка спинального нерва, контролирующего функционирование определенных мышц ног, грыжей межпозвонкового диска. Мышечно-тонические синдромы, частые спутники болезней позвоночника, также могут быть причиной судорог. Еще одной вертеброгенной (связанной с позвоночником) проблемой, симптомом которой являются крампи, оказывается стеноз позвоночного канала – сужение, обусловленное патологическими изменениями тканей.
Симптомы и осложнения
Синдром крампи проявляется судорогой с резкой болью и подошвенным сгибанием стопы. Продолжительность таких мышечных сокращений может варьироваться от нескольких секунд до нескольких минут. После того, как спазм проходит, болезненность сохраняется еще некоторое время (иногда до двух суток), сопровождается повышенной чувствительностью области икр. Крампи часто появляются по ночам и могут предваряться непроизвольными подергиваниями отдельных участков мышцы (фасцикуляциями). Частые крампи серьезно снижают качество жизни человека.
Судороги, связанные с патологией опорно-двигательного аппарата, чаще проявляются во второй половине дня (после длительной ходьбы, стояния) или ночью.
Для остеохондроза характерны боли в спине, отдающие в ногу, нарушение подвижности позвоночника. В тяжелых случаях развиваются функциональные нарушения со стороны тазовых органов (недержание мочи и кала, эректильная дисфункция и пр.).
Неврологические проблемы сопровождаются нарушением чувствительности, ощущением «мурашек на коже» и/или покалываниями, онемением конечности. При прогрессировании заболевания снижается сила мышц, развивается мышечная атрофия.
При заболевании сосудов помимо мышечных спазмов больные жалуются на тупые боли и тяжесть в ногах, отеки, зябкость и другие проблемы.
В случае электролитных нарушений судороги ног сопровождаются дрожанием рук, нарушением работы сердца, дыхательными расстройствами и пр.